Эндокринолог Ольга Яцишина рассказала, как скажется на похудении отказ от соблюдения питьевого режима.
Отсутствие воды в рационе может спровоцировать замедление процесса снижения веса. По словам врача, порой люди не понимают влияние чистой воды на похудение, рассказал эндокринолог в беседе с «Лента.ру».
Обезвоживание негативно влияет на организм, вызывая ухудшение физического и эмоционального состояния. Это приводит к ухудшению настроения и снижению контроля за пищевым поведением. В итоге человек начинает больше есть, отдавая предпочтение вредным продуктам.
Помимо этого, недостаточное количество воды замедляет процесс сжигания жира и приводит к замедлению процесса веществ. Врач рекомендует людям пить больше воды.
«У пациентов с ожирением потребность в воде выше, чем у людей с нормальным весом. Этот факт связан с тем, что потребность в воде зависит от скорости метаболизма», - отметил врач.
Напомним, врач Волкова рассказала, как правильно завтракать. Эндокринолог Павлова считает, что причиной смерти спортивного комментатора Уткина стал висцеральный жир. Врач Антюфеева рассказала, почему нельзя совмещать соленое и алкоголь.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.