Как гаджеты влияют на эмоциональное состояние наших детей?
Мы знаем, что в мире смартфонов и планшетов дети проводят больше времени, чем когда-либо раньше. Но как это влияет на их эмоции и что мы можем сделать, чтобы помочь им справиться с этим?
Если ваш ребенок сидит перед экраном часами, просматривая видео или играя в игры. Всё это может влиять на его эмоциональное состояние. Исследования показывают, что слишком много времени, проведенного с гаджетами, может вызвать у детей стресс, тревожность и даже депрессию.
Что можно предпринять, чтобы помочь детям справиться с эмоциями?
Установите лимит времени. Договоритесь, что после определенного времени он будет делать другие активности, не связанные с экранами.
Будьте примером. Важно показывать им, как находить баланс между временем с гаджетами и другими занятиями. Проводите время вместе без гаджетов: гуляйте, играйте в игры или просто разговаривайте.
Обсуждайте эмоции. Говорите с вашим ребенком о его эмоциях, которые он испытывает. Помогите ему понять, что чувствует, и почему. Обсуждение эмоций поможет ребенку осознавать свои чувства и зная их, он будет учиться справляться с ними.
Поощряйте альтернативы. Предложите вашему ребенку другие способы развлечения и релаксации, помимо гаджетов. Может быть, это будет чтение книг, рисование или занятия спортом.
Гаджеты - это замечательный инструмент, но важно помнить о их влиянии на эмоциональное состояние наших детей. С вашей заботой, вниманием и поддержкой они смогут лучше справляться с своими эмоциями и развиваться гармонично. Берегите себя и своих деток!
Приглашаю вас принять участие в бесплатном интенсиве, начало которого
15 апреля, будет 3 урока с практическими заданиями 🙏🏻
Если Вы замечаете, что ваш ребенок проводит слишком много времени в гаджетах? Не знаете, как помочь ему найти баланс между реальным миром и цифровой реальностью?
То этот Интенсив для вас. Мы поговорим о причинах зависимости от гаджетов и какие есть эффективные стратегии для изменения ситуации.
Регистрация открыта до 15 апреля. Присоединяйтесь 🙌🏻