Приветcтвую! Сегодня предлагаю поговорить о наших чувствах и переживаниях, а именно - о Любви. Наверняка, каждый из нас, хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что чувство любови уходило, и казалось, что больше никогда не вернётся. Но давай попробуем разобраться, как можно научиться снова любить, словно в первый раз.
Слушай себя
Первое и самое важное – это понять и принять свои чувства. Часто мы стараемся их подавить или игнорировать, потому что боимся быть разочарованными или почувствовать боль. Но попытка понять, что происходит внутри тебя, это первый шаг к исцелению. Если ты грустишь, позволь себе погрустить. Если злишься – позволь себе почувствовать злость. Эмоции – это не враги, а проводник на пути к пониманию себя!
Исцеляй свои раны
Когда мы переживаем разрыв, наше сердце обрастает шрамами, которые могут мешать нам снова открыться чувствам. Важно дать себе время на исцеление. Найди то, что помогает тебе справиться с болью – будь то творчество, спорт, медитации или общение с близкими. Помни, что исцеление порой длительный процесс и требует времени.
Построение Гармоничных Отношений: Психологические Аспекты и Практические Советы
Откройся новым впечатлениям
Чтобы снова научиться любить, нужно быть открытым новому. Попробуй новые хобби, путешествуй, знакомься с новыми людьми и просто будь активным. Каждый новый опыт обогащает тебя и делает твоё сердце готовым к новым чувствам.
Из Тени ПТСР к Свету Жизни | Почему для лечения травмы нужно время
Учись доверять
Одна из самых сложных задач – снова научиться доверять. После предательства или разочарования в любви, это может казаться невозможным. Но доверие и искренность – это фундамент здоровых и крепких отношений. Попробуй начать с малого: доверяй своим друзьям, своим ощущениям, миру вокруг. Постепенно ты обнаружишь, что готов открыть своё сердце снова 💞
Созависимость в отношениях: Путь к Пониманию и Гармонии
Люби себя
Наконец, самое важное – это научиться любить и принимать себя. Учись видеть в себе всё то хорошее, что видят в тебе другие. Ухаживай за собой, заботься о своём теле и душе. Помни, что любовь к себе – это не эгоизм, это основа, на которой строятся все другие виды любви.
Любовь вне времени и пространства | Искусство любить
Открыться любви может быть непросто, но это возможно. Любовь – это не только чувство, это ещё и наш личный выбор. Выбор любить, несмотря на всё! Выбор открывать своё сердце снова и снова.
Помни, что каждый шаг к себе, к пониманию и принятию своих чувств, делает тебя сильнее. Желаю тебе встретить на своём пути ту самую любовь, ради которой стоит открываться снова и снова.
Если тебе понравилась статья - поставь лайк и напиши комментарий 💫
Автор: Миколаевский Дмитрий Валерьевич
Психолог, Холистический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru