Мы все знаем поговорку: "Вы не можете выбрать свою семью". Но что, если вас воспитывает нарцисс?
Проблемы общения с нарциссической матерью могут быть трудными и вызвать хаос в вашей жизни.
Как поступить, если тот, кто должен заботиться о нас, вместо этого причиняет нам вред?
Распознайте цикл
Будьте объективны, вспомнив, как вас просили сделать её счастливой, наполнить ее, отодвинуть собственные чувства. Будьте конкретны, чтобы точно знать, что вы чувствуете в её компании.
Перестаньте играть свою роль
Есть ли в вашей жизни другие люди, с которыми вы копируете материнские отношения?
Если да, то хотите ли вы продолжить? Это полезно для здоровья и служит вам? Можете ли вы решить эту проблему? Какие границы вы можете установить?
Решите, как вы хотите, чтобы к вам относились
Теперь, когда вы знаете, как с вами обращались, чего вы хотите вместо этого? Конечно, вам бы хотелось, чтобы ваша мать изменилась и стала любящей и заботливой версией себя, но это вряд ли произойдет.
Нарциссы не меняются, но это не значит, что вы не можете иметь в своей жизни все, что хотите.
Это не зависит от вашей матери.
Теперь вы можете отказаться от негативных, ошибочных убеждений и вспомнить правду.
Относись к себе так, как вы хотите, чтобы относились к вам
Настоящая любовь, непреходящая любовь должна исходить от вас самих к себе.
Начните говорить то, что вы хотели услышать от своей матери: "Я здесь. Я горжусь тобой. Ты дорог Мне. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Ты самый замечательный человек в моей жизни".
Ограничьте свое воздействие
Не забывайте видеть происходящее таким, какое оно есть. Вы не глупы, не скучны и не уродливы.
Вы не виноваты, что мать недостаточно любит вас. Она не способна. Она никогда не была в состоянии.
Нарцисс не способен на безоговорочную любовную связь с другим человеком. У них есть свои проблемы и глубокая неуверенность.
Это грустно, и это не ваша вина.
Ущерб был нанесен еще до того, как вы появились.
Вы не можете это исправить.
Последний и лучший совет - ограничить воздействие.