Диссоциация — это психический процесс, который создает отсутствие связи в мыслях, памяти и чувстве идентичности человека.
Диссоциация — это естественная и защитная реакция на травму, когда полное воспоминание о травматическом событии может быть слишком мучительным для психики, поэтому мозг как будто отключает реальность. В основном это связано с историей психологических и эмоциональных травм.
Диссоциация — это то, что делает наш мозг, чтобы защитить нас. Наш мозг действительно умен, если задуматься. Он знает, что происходит что-то ужасное, и защищает себя, пытается забыть о том, что произошло.
Несмотря на то, что этот блестящий механизм преодоления может быть эффективным, когда человек переживает травму, хроническая диссоциация может иметь негативные последствия для его жизни.
Что такое диссоциация?
Диссоциация часто связана с предыдущим опытом травмы. Исследования показывают, что до 75% людей испытывают, по крайней мере, один эпизод деперсонализации/дереализации или диссоциации в своей жизни, и только 2% соответствуют всем критериям хронических эпизодов. Диссоциация часто коррелирует с диагнозом психического заболевания, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (С-ПТСР) и пограничное расстройство личности.
Диссоциация относится к континууму с точки зрения тяжести, с низкими уровнями с одной стороны и высокими уровнями диссоциации с другой. Примером переживания диссоциации на легком уровне может быть
ситуация, когда вы едете куда-то и не помните маршрут, или когда кто-то задумался посреди рабочей встречи и не может вспомнить, о чем шла речь.
Более тяжелые уровни диссоциации связаны с полноценными диссоциативными расстройствами или переживанием диссоциативных фуг, которые могут быть невероятно дестабилизирующими и нарушать функционирование. Существуют различные типы диссоциативных расстройств, в том числе:
➡ Диссоциативное расстройство идентичности (DID), которое ранее было известно как расстройство множественной личности, — это когда у человека есть две или более различных идентичности или состояния личности, которые могут чередоваться в сознании человека. Симптомы диссоциативного расстройства идентичности могут быть изнурительными и дестабилизирующими.
➡ Диссоциативная амнезия включает в себя неспособность вспомнить информацию о себе. Например, событие или период времени, определенный аспект события или некоторые события в течение определенного периода времени, или полная потеря личности и истории жизни.
➡ Расстройство деперсонализации/дереализации – это значительное продолжающееся или повторяющееся переживание одной или обеих деперсонализаций и дереализации.
Деперсонализация – переживание нереальности или чувство оторванности от своего ума или тела. Люди могут чувствовать, что они находятся вне своего тела и наблюдают за событиями, происходящими с ними.
Дереализация – переживание нереальности или ощущение оторванности от своего окружения. Люди могут чувствовать, что вещи и люди в окружающем их мире нереальны.
Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru