Всем привет.
Живу в режиме экономии, а зачем? Я об этом писала, но появились новые читатели и подписчики и им хочу повторить зачем мне надо экономить. Я хочу купить себе ноутбук, у меня нет компьютера, а только телефон и планшет. У них память не резиновая и они часто тормозят. Хочу купить себе путевку в санаторий и поехать отдохнуть. Никогда не была в санаториях. Бесплатно через поликлинику мне не положено, я узнавала. Надо быть каким то там инвалидом и иметь группу, мне так сказала врач, а я группу не хочу, а просто накоплю денег. К родственникам обращаться не собираюсь.
Рассказываю каким образом я коплю деньги с пенсии.
1. Создание бюджета и планирование расходов:
Мне важно знать, на что именно я трачу свои деньги и как можно сократить траты. Это поможет мне определить, сколько я могу откладывать каждый месяц.
2. Поиск дополнительного заработка:
Я активно ищу подработку в интернете. Ее не много, но все же есть. Естественно стоит это копейки, но из копеек складывается рубль, как известно.
3. Продажа ненужных вещей:
С этим пунктом сложнее. На Авито лежат три вещи-туфли, танометр и стетоскоп. Лежат уже давно, но пока никто ими не интересовался. Цену поставила не высокую, но желающих мало.
Мое питание.
Завтрак.
- Овсяная каша с курагой и изюмом.
- Чай.
Второй день готовлю себе овсяную кашу с сухофруктами и прекрасно себя чувствую. Беру 30 граммов овсяных хлопьев длительной варки и варю долго, что бы хлопья максимально разварились, а в конце добавляю немного молока. Что то еще есть мне совсем не хочется. До двух часов дня я не голодная. Не добавляю ни сахара ни соли. Сахар есть в сухофруктах, а соли мне совсем не хочется. Еще взяла грецкий орех 30 грамм. Его не фотографировала.
После завтрака, как всегда, у меня по расписанию прогулка.
Сегодня ходила в парк проверить там обстановку и на уток посмотреть.
Вот такая картина на газонах, а дорожки без воды и без снега.
Ворона активно плескалась в воде, видимо соскучилась по теплу.
Сняла на видео, но оно получилось с помехами. Пальцем несколько раз закрывала камеру телефона.
Обед.
- Суп с сосисками и хлеб.
Покупала детские сосиски с целью сварить какой нибудь супчик. Планировала сварить рассольник с перловой крупой, но не оказалось соленых огурцов и перловой крупы. Да и ладно сварила без огурца и с рисом. Что то отдаленно похожее на солянку, но естественно не она. В воду покрошила три картошки и поставила варить. Морковку и лук немного потомила на сковороде со сливочным маслом. Захотелось именно сливочного масла, а потом добавила столовую ложку томатного кетчупа для цвета. Сосиски покрошила в самом конце и еще добавила свою любимую приправу. Смесь перцев с паприкой. В прошлой статье я ее показывала. Суп получился, на удивление, вкусный и, самое главное, сытный. Приправа добавила приятный вкус. Я положила немного. Чуть- чуть чувствуется перец, но не очень сильно.
Ужин.
- Блины с творогом.
От приготовления творога у меня осталось много сыворотки и, что бы она не испортилась я приготовила блины из цельнозерновой мукой. Блины из цельнозерновой муки имеют несколько преимуществ по сравнению с блинами из обычной муки. Во-первых, цельнозерновая мука богата клетчаткой, витаминами и минералами, такими как железо, цинк, магний и витамин B. Эти питательные вещества способствуют улучшению пищеварения, обмена веществ и общего состояния организма.Кроме того, блины из цельнозерновой муки имеют более низкий гликемический индекс, что означает, что они медленнее повышают уровень сахара в крови и обеспечивают более длительное чувство сытости. Это особенно важно для людей с диабетом или проблемами с управлением весом. У меня нет диабета, но поберечься все же стоит. Из-за более высокого содержания клетчатки блины из цельнозерновой муки также помогают поддерживать здоровье кишечника и предотвращать запоры.Таким образом, употребление блинов из цельнозерновой муки может быть отличным способом улучшить питание и обогатить организм необходимыми питательными веществами.
На этом у меня все.
Берегите себя.
