Научение способности к внутреннему диалогу есть важная часть развития личности в процессе терапии. Возможность к самоанализу, самопомощи, критический взгляд на себя и на реальность базируются на удивительной способности человеческого сознания к самодистанцированию и ведению диалога с самим собой. Ребенок учится этому в общении с родителями. Взрослый может доучиться в контакте с терапевтом. Терапевт интерпретирует, дает обратную связь, говорит о собственных мыслях и чувствах, демонстрируя клиенту, как он может делать это самостоятельно. Этот навык интериоризируется, становится собственным умением.
Иногда вопрос, который приносит клиент не может быть эффективно разрешен в традиционном диалоге с самим собой и с терапевтом. Например, если речь идет о телесном симптоме. Или если в диалоге поднялись сильные чувства и телесные состояния, с которыми клиенту трудно справиться. Тогда на помощь приходит телесно ориентированная терапия как продолжение терапевтического диалога другими средствами на другом психоэмоциональном уровне. Когда терапевт просит клиента направить внимание на ощущения тела, чувства, собственное дыхание, сердцебиение, в этот момент клиент учится слушать свое тело, а через него и свое бессознательное, находясь в позиции феноменологической открытости к самому себе, своим чувствам и ощущениям, к миру вокруг, который приходит в виде звуков, запахов, цветов. И тело непременно вступит в бессловесный диалог, начнет рассказывать о себе на языке образов, чувств и ощущений, картинок из прошлого, неожиданных воспоминаний и даже может отвечать на вопросы.
Современному человеку, сосредоточенному на ментальном, непросто так сразу научиться слушать и говорить с собой эмоционально-телесно. Терапевт может в этом помочь. Прикасаясь к клиенту, он подключается к этому диалогу, помогает ему состояться. Это своего рода невербальная провокация в смысле pro-vocare как приглашение, призыв. Это терапевтический вопрос, на который тело непременно попытается ответить на своем языке. Это новый опыт для клиента в его самопознании, в результате которого язык тела с каждой терапевтической сессией становится все более наполнен смыслом, все более понятен.
Что дает овладение диалогом с собой на телесном уровне?
- восстановление контакта с амнезированными частями тела, то есть теми частями, которые сознание по какой-то причине не хочет видеть и принимать
- восстановление связи с чувствами, которые тело хранит в виде спазмов и напряжений
- понимание в каком состоянии находится тело, оно напряжено или расслаблено, ему удобно, безопасно или страшно, оно хочет отдохнуть или убежать
- понимание, на что именно хочет обратить внимание тело, манифестируя определенный симптом
- развитие символического мышления в отношении образа собственного тела, умение визуализировать и чувствовать структуры тела, его ритмы, обнаружить его сложность и красоту
- и возможно самое важное это узнавание внутреннего помогающего голоса, который можно назвать голосом интуиции или инсайтом
Автор: Асмолов Дмитрий Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru