Вот почему люблю единоборства - Айкидо натренировало мне классные навыки.
Первое: что регулярная практика всегда дает результат. Любой навык можно наработать, если регулярно его тренировать.
Я человек, который вообще не предназначен для единоборств. У меня нет для этого ни физических данных, ни психологических. У меня очень долго ничего не получалось. Да и сейчас мало, что сразу получается. Но регулярные тренировки дают офигенный результат. Может 150 раз не получиться, а на 151 раз начнет что-то получаться, а через 500 уже не плохо будет получаться, а на 10000 уже мастерски можно овладеть навыком. И вот это понимание, что с нуля можно развить свои навыки до черного пояса, просто регулярно тренируясь, дает большую устойчивость и в других сферах жизни. Я просто знаю, что если регулярно что-то делать – будет результат.
Второе: умение падать и вставать. Как в физическом, так и в психологическом смысле. Ты просто каждую тренировку падаешь и встаешь, падаешь и встаешь. (Как неваляшка). Мозг привыкает воспринимать падения не как остановку, а как часть процесса. Упал – встал, пошел дальше. Хорошая стратегия для жизни, где неудачи и падения – это не то, что вышибает почву из под ног, а просто часть пути.
И третье: понимание, что можно «играючи» достигать крутых целей, если тебе нравится то, чем ты занимаешься.
У меня никогда не было цели получать пояса в айкидо. Про черный пояс я вообще молчу. У меня его ни то, что в мечтах и фантазиях не было, у меня такой идеи даже в сознании не было. Мне просто нравился и нравится сам процесс тренировок.
Но, если ты что-то любишь и постоянно практикуешь, невозможно не достичь хорошего уровня мастерства. Поэтому я всегда, в первую очередь, выбираю процесс. Для меня это гарантированный результат, без насилия над собой и в удовольствие. И это хорошая опора, когда что-то не получается. Не получилось, ну хоть удовольствие получил. Достигать цели насилуя себя, так себе стратегия. Ни к чему хорошему, как правило, это не ведет. И да, от фрустрации от не достижения цели, после самоизнасилования можно и поломаться.