Улучшение романтических отношений - недооцененный способ повысить успешность карьеры.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ🔑
- Лучшие романтические отношения дома связаны с большим успехом в карьере, в том числе с тем, чтобы быть лучшим лидером.
- Когда у работников лучшие отношения, они более продуктивны и меньше страдают от выгорания.
- Развитие знаний и навыков в области отношений дает значительную отдачу от инвестиций, в том числе и в карьеру.
Все знают, что отношения важны. Потребность принадлежать - это фундаментальный человеческий опыт. Отношения - это жизненно важный ингредиент счастья. Психологи обобщили это в следующем уравнении: Счастье = Здоровье + Богатство + Хорошие отношения.
Возможно, осознавая это, мы охотно инвестируем в создание своего богатства, в основном через работу и карьеру. Мы также ежедневно уделяем время своему здоровью, следим за тем, что едим, и занимаемся спортом. А что мы делаем с нашими отношениями? Недостаточно. Слишком часто наши отношения отходят на второй план. Успех в жизни на первом месте, успех в отношениях - на втором. Такой подход является абсолютно обратным. В действительности отношения - это единственное решение, которое влияет на все остальные сферы жизни, включая карьерный успех. Когда вы правильно устроите свою личную жизнь, успех последует за ней. Как сказал будущий игрок Зала славы Джейсон Келс в своей речи на пенсии: "Я думаю, это не совпадение, что лучшие годы своей карьеры я провел с Кайли рядом". Исследования согласны с этим. Отношения помогают карьереВ статье "Чтобы быть счастливее на работе, инвестируйте больше в отношения", опубликованной в Harvard Business Review, Роб Кроу пишет: "В ходе интервью с группой из 160 человек, представляющих различные отрасли и должности, мы с коллегами снова и снова убеждались, что процветание вашей карьеры зависит от ваших отношений, как на работе, так и вне ее, в той же степени, что и от самой работы". Исследования показывают, что когда люди сообщают о низкой удовлетворенности браком, они чаще указывают, что семейная жизнь негативно влияет на работу (Kinnunen et al, 2006). Аналогичным образом, исследование политиков показало, что успех в карьере не зависит от того, как долго пара была вместе (Kornblum et al., 2001). Однако важнее было качество связи пары. Те, кто чувствовал себя ближе к своему партнеру, были более успешны в достижении своих карьерных целей. Существуют особые преимущества, которые, вероятно, делают достижение карьеры возможным.
Отношения повышают продуктивность и
лидерство👨💼👩💼
Среди мужчин существует премия за брак, когда женатые мужчины зарабатывают больше денег, чем неженатые (McDonald, 2020). Когда исследователи выяснили причину этого, они пришли к выводу, что это связано в первую очередь с отбором (то есть более продуктивные мужчины предпочитают жениться), а также с тем, что брак побуждает мужчин быть более продуктивными на работе.
Хорошие отношения также положительно влияют на лидерские качества. Лидеры получали более высокие оценки (т. е. были менее пассивными и менее жестокими) от своих подчиненных, когда те сообщали о меньшем количестве конфликтов в своих романтических отношениях.
Отношения снижают уровень выгорания📊
Все мы знаем, что выгорание на работе может нанести вред отношениям. Это серьезная и распространенная проблема. Исследование стресса на работе, проведенное компанией Deloitte, показало, что 83 % из 1 000 респондентов заявили, что выгорание на работе негативно сказывается на их личных отношениях.
Однако качественные отношения могут помочь противостоять выгоранию на рабочем месте. Например, исследование 300 женщин, работающих полный рабочий день в парах с двойным заработком, показало, что те, кто сообщал о высоком качестве брака, испытывали меньшее негативное влияние на свое психическое здоровье, когда их работа шла не очень хорошо (Barnett, 1994). Аналогичные преимущества были обнаружены и у мужей.
Аналогичным образом, люди, которые сообщали о более высокой удовлетворенности отношениями, реже сообщали о выгорании на работе(Gharibi et al., 2020). В другом исследовании сообщалось, что женатые мужчины с меньшей вероятностью сообщали о выгорании на рабочем месте, а по мере повышения удовлетворенности браком вероятность выгорания снижалась. Наконец, когда люди сообщали, что у них более качественные романтические отношения, они испытывали меньшее эмоциональное истощение на работе (Özdemir & Demir, 2019).
Возьмите домой🏘
Отношения имеют значение. Как заключила одна группа исследователей, "люди должны заручиться поддержкой партнера в достижении своих карьерных целей... руководители могут способствовать карьерному росту сотрудников, позволяя им использовать ресурсы домашнего очага, такие как их романтические отношения". (Kornblum et al., 2021).
Компании должны осознать, что помощь романтическим отношениям своих сотрудников может принести пользу на работе. Некоторые колледжи уже обратили внимание на влияние отношений на карьеру. В Северо-Восточном университете студенты факультетов бизнеса и информатики проходят курс " Секс и отношения", который "...углубленно изучает динамику романтических, семейных и близких дружеских отношений". Они сообщают: "Студенты считают его бесценным и для своей карьеры".
Полноценные отношения - это не то, что происходит само собой. Это навык, которому вы учитесь. Знания и навыки в области отношений дают невероятную отдачу во многих сферах жизни, включая карьеру.
******************************************************************************************
Углубляйся в мир психологии, женского здоровья и отношений с каналом "Семейная Психология • Family Psychology" в Telegram!
Хотите узнать больше о себе, понять свои чувства, улучшить отношения в семье и достичь гармонии в жизни? Тогда наш канал - ваш надежный проводник в мире психологии и семейных вопросов!
Почему стоит подписаться на наш канал:
- Глубокие знания: Мы предлагаем вам содержательный контент, основанный на актуальных научных исследованиях и опыте практикующих специалистов в области психологии и семейных отношений.
- Широкий спектр тем: У нас вы найдете информацию о саморазвитии, психологических техниках, улучшении отношений, секретах семейного счастья, а также полезные советы по женскому здоровью и воспитанию детей.
- Интерактивное общение: Мы ценим каждого нашего подписчика и готовы общаться с вами! В нашем канале вы сможете задавать вопросы, делиться своим опытом и получать персонализированные ответы от нашей команды экспертов.
Присоединяйтесь к нашему сообществу и начните углубляться в психологию и семейные вопросы прямо сейчас!
Нажмите здесь, чтобы подписаться на наш канал "Семейная Психология • Family Psychology"
Не упустите возможность развиваться, познавать себя и улучшать свою жизнь вместе с нами. Добро пожаловать в мир психологии и семейного счастья!
******************************************************************************************