Боль в коже головы – частое явление.
Неприятные ощущения могут возникать по разным причинам: от банального недостатка витаминов до серьезных дерматологических заболеваний.
В этой статье разберем основные причины появления боли кожи головы и возможные пути решения этой проблемы.
Почему болит кожа головы: причины
1. Неправильный уход за волосами
- Использование не соответствующих типу волос шампуней, бальзамов или масок.
- Пересушивание феном или частое окрашивание.
2. Прически, создающие напряжение
Тугие прически могут вызвать боль в коже головы из-за постоянного давления на волосяные фолликулы.
3. Дерматологические заболевания
Псориаз, себорейный дерматит (перхоть) и другие кожные заболевания.
4. Аллергические реакции
Аллергия на косметические средства или продукты питания.
5. Невралгия тройничного нерва
Воспаление или раздражение тройничного нерва.
6. Стресс и напряжение
7. Гормональные изменения
Гормональные колебания во время менструального цикла, беременности или менопаузы.
8. Недостаток витаминов и питательных веществ
Дефицит определенных витаминов и минералов, например, витамина B или жирных кислот.
9. Физические травмы
Ушибы или раны на коже головы.
10. Длительное использование медикаментов
Некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты, в числе которых болезненные ощущения в коже головы.
11. Заболевания внутренних органов
Например, гипертония или васкулиты.
Продукты, которые могут помочь:
Маска для волос Kocostar против выпадения (3 шт. по 30 мл)
Комплекс для волос Mi-Ri-Ne ампульный 4 в 1 (28 шт. по 5 мл)
Сыворотка Hairy Tail Infinity Aurum против выпадения волос (2 шт. по 100 мл)
Сопутствующие симптомы боли кожи головы
◾ Головная боль
◾ Мигрень
◾ Зуд
◾ Покраснение и шелушение
◾ Выпадение волос
◾ Чувствительность кожи
◾ Общее недомогание
Продукты, которые могут помочь:
Бальзам для волос Seamona Walnut & Hot Pepper против выпадения волос (400 мл)
Скраб для кожи головы Seamona Walnut & Hot Pepper против выпадения волос (100 г)
Масло для волос Kesh King от выпадения (2 шт. по 200 мл)
Болит кожа головы: как избавиться?
Если вы страдаете от боли в коже головы, важно принять шаги для облегчения дискомфорта и лечения основной причины.
1. Обратитесь к врачу
Если боль постоянна и сопровождается другими симптомами, вам следует обратиться к дерматологу или трихологу для диагностики и лечения.
2. Смените уход за волосами
- Используйте мягкие, увлажняющие шампуни и кондиционеры, предназначенные для вашего типа кожи головы.
- Избегайте средств для укладки, содержащих алкоголь, который может пересушивать кожу головы.
- Используйте натуральные средства для волос. Например, маски на основе натуральных масел (кокосовое, оливковое) могут помочь увлажнить кожу головы и облегчить боль.
3. Измените прическу
- Избегайте тугих причесок, которые могут вызывать напряжение фолликулов и болезненность кожи головы.
4. Придерживайтесь правильного питания
- Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами группы B, которые важны для здоровья кожи и волос.
5. Используйте расслабляющие методы
- Массаж головы может улучшить кровообращение и уменьшить мышечное напряжение.
- Практика йоги или медитации может помочь снизить стресс, который иногда становится причиной боли в коже головы.
6. Применяйте лекарственные препараты
В некоторых случаях могут быть показаны медикаменты, такие как антигистаминные средства при аллергии или противовоспалительные кремы и мази для лечения дерматологических заболеваний.
7. Избегайте негативного воздействия окружающей среды
Носите головной убор для защиты от солнца, ветра и мороза, которые могут вызывать раздражение кожи головы.
8. Проверьте здоровье
Обследуйтесь на предмет других заболеваний, которые могут вызывать болезненные ощущения в коже головы, таких как артериальная гипертензия или гормональные нарушения.
Средства, которые могут помочь:
Маска для волос Kocostar против выпадения (3 шт. по 30 мл)
Маска для волос Ruslan Tatyanin Anti-Age «Золотое сияние» (300 мл)
Маска для волос «Облепиховая» Natura Siberica для сильно повреждённых волос (2 шт. по 300 мл)
Маска Organic Guru, для роста волос с кофе и мятой (2 шт. по 250 мл)
Массаж, успокаивающие средства и витамины
Если вы сталкиваетесь с болезненными ощущениями в коже головы, есть несколько методов, которые могут принести облегчение.
◾ Массаж головы
Легкие круговые движения подушечками пальцев по коже головы помогут улучшить кровообращение, снизить напряжение и способствуют расслаблению. Для усиления эффекта можно использовать эфирные масла, такие как масло лаванды или мяты, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
◾ Успокаивающие средства
- Маски для волос
на натуральной основе с добавлением алоэ вера, кокосового масла или масла чайного дерева могут успокоить раздраженную кожу головы.
- Спреи и лосьоны.
которые содержат компоненты, уменьшающие воспаление и зуд.
- Прохладные компрессы.
Применение прохладных компрессов на кожу головы может облегчить боль и уменьшить воспаление.
◾ Витамины
- B2, B6, B9 и B12 важны для здоровья кожи головы и волос. Их недостаток может вызвать сухость кожи, зуд и боль.
- Витамин A способствует восстановлению кожи и поддержанию ее здоровья.
- Витамин E известен своими антиоксидантными свойствами, способствует улучшению кровообращения в коже головы.
- Омега-3 жирные кислоты укрепляют волосы и увлажняют кожу головы, уменьшая сухость и воспаление.
Средства, которые могут помочь:
Сыворотка Seamona Walnut & Hot Pepper против выпадения волос (2 шт. по 30 мл)
Сыворотка Hairy Tail Infinity Aurum против выпадения волос (2 шт. по 100 мл)
Спрей для прикорневого объема волос 19Lab (2 шт. по 200 мл)
Народные рецепты
Традиционная медицина предлагает множество народных рецептов, которые могут помочь облегчить боль в коже головы.
1. Масло чайного дерева
Добавление нескольких капель эфирного масла чайного дерева в шампунь или маску для волос может помочь уменьшить воспаление и обладает антисептическими свойствами.
2. Отвар ромашки
Используйте отвар для ополаскивания волос после мытья, чтобы успокоить кожу головы и уменьшить воспаление.
3. Масляные обертывания
- Смешайте теплое оливковое или касторовое масло с несколькими каплями лавандового масла для усиления эффекта.
- Нанесите смесь на кожу головы, нежно массируя, оставьте под теплую повязку на 30 минут, затем тщательно вымойте волосы.
4. Сок алоэ
Нанесите свежий сок алоэ или гель на кожу головы для увлажнения и уменьшения раздражения.
5. Яблочный уксус
- Разведите яблочный уксус с водой в соотношении 1:2.
- Используйте раствор для последнего ополаскивания волос, это может помочь восстановить pH-баланс кожи головы и уменьшить зуд.
6. Маска из голубой глины
- Разведите голубую глину теплой водой до состояния пасты, можно добавить несколько капель эфирного масла.
- Нанесите на кожу головы, оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
7. Настой лопуха
- Залейте корни лопуха кипятком и настаивайте в течение нескольких часов.
- Применяйте настой для ополаскивания волос, чтобы уменьшить воспаление и стимулировать рост волос.
Как избежать появления боли у корней волос
Чтобы избежать появления боли у корней волос, необходимо принимать меры предосторожности и следовать некоторым рекомендациям.
◾ Гигиена кожи головы
- Поддерживайте кожу головы чистой, используя шампунь, подходящий вашему типу волос и кожи головы.
- Избегайте слишком горячей воды при мытье головы, так как это может привести к раздражению кожи.
◾ Правильный уход за волосами
- Выбирайте шампуни и бальзамы без сульфатов и парабенов, которые могут вызывать раздражение и аллергию.
- После мытья аккуратно высушите волосы полотенцем, избегайте интенсивного растирания.
◾ Здоровый образ жизни
- Потребляйте достаточное количество витаминов и минералов.
- Поддерживайте водный баланс.
- Ограничьте или полностью откажитесь от курения и употребления алкоголя.
◾ Избегайте тугих причесок
Избегайте частого использования резинок и заколок, которые слишком туго затягивают волосы и создают давление на корни.
◾ Ограничьте использование стайлинговых продуктов
Старайтесь минимизировать использование лаков, гелей и пенок для укладки, которые могут скапливаться на коже головы и вызывать раздражение.
◾ Минимизируйте стресс
Практикуйте техники релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса.
◾ Правильная подушка и матрас
Использование ортопедической подушки и качественного матраса может уменьшить напряжение мышц шеи и головы во время сна.
◾ Периодический массаж головы
Регулярный массаж головы помогает улучшить кровоток и уменьшает риск возникновения боли у корней волос.
