Что нельзя есть и пить на голодный желудок и почему?
Всем доброго дня и хорошего всем настроения 😊
Каждому хочется жить, не имея проблем со здоровьем. А как известно, работоспособность человеческого организма напрямую связана с тем, что мы едим и пьём, в каких количествах и в какое время суток мы поглощаем пищу и запиваем её. О том, что по ночам не следует есть, все знают. Конечно, не все при этом исключают из своей жизни ночное питание. Знаю многих женщин, которых в ночь просто «раздирает» от жажды поесть, соответственно вечером и ночью они делают набеги на холодильник.
А вот, оказывается, есть целый перечень продуктов и напитков, от употребления которых стоит воздержаться и не употреблять их натощак.
#многодетнаямама #хорошеенастроение #правильноепитание #диета #домашняяеда
Напитки
Всегда думала, что кофе утром – это нормально и естественно. Но нет. Оказывается ежедневная утренняя процедура с кофе на голодный желудок может привести к гастриту. Так, как кофе способен привести к обезвоживанию и закислению крови. И это не зависит от того, с молоком вы его пьёте или нет. Риск приобретения проблем с желудком отпадает, если кофе идёт с полноценным завтраком.
Не рекомендуют пить на голодный желудок кефир, соки с добавлением сахара, газированные напитки, компоты, сладкий чай.
Йогурт пьют через пару часов после завтрака, но никак не натощак.
Вода утром
Гастроинтерологи предупреждают, что нельзя пить залпом воду на голодный желудок людям, имеющим проблемы с почками, при гипертонии и желчнокаменной болезни (быстро разжижается кровь). Так как это может привести к осложнениям.
Чеснок
Следует помнить, что чеснок достаточно агрессивный продукт и по этой причине его не следует есть на голодный желудок. Хотя некоторые знатоки советуют утром на тощак съедать один зубчик чеснока, запивая его водой. От таких экспериментов я отказалась. Опасаюсь нежданного гастритика.
А вы едите чеснок по утрам?
Фрукты и сухофрукты
У фруктов грубоватая клетчатка и если их кушать, например, сразу после утреннего пробуждения, то это может привести к изжоге, а постоянное употребление фруктов на голодный желудок к гастриту.
Самый «безобидный» фрукт на утро – банан. Его, как правило, добавляют в творог и кашу.
Поддержите мой канал - поставьте лайк 👍 и Подпишитесь!