Хэштеги #nopoo и #noshampoo, получившее широкое распространение в социальных сетях в последние годы, и даже сейчас продолжают набирать обороты среди мальчиков-подростков и молодых мужчин. Однако эксперты предупреждают, что мытье головы без шампуня может стать причиной перхоти, замедлить рост волос и в целом усугубить проблемы с кожей головы. "Условия, при которых кожа головы зудит, могут означать, что люди чешутся, обрывая волосы у корней", - прокомментировала дерматолог Анастасия Териану. "Кроме того, если пот, сало и грязь блокируют фолликулы, волосы могут расти не так хорошо, как могли бы", - добавила она.
По словам Териану, отказ от шампуня может привести к воспалению и шелушению, которые нужно будет лечить противогрибковым шампунем. "Если вы не очищаете кожу головы должным образом, микробиом, или совокупность бактерий и грибков, живущих на коже головы, может стать несбалансированным", - объяснила она. "В это время размножаются дрожжи под названием Malassezia, вызывая перхоть, потому что дрожжи питаются салом, вырабатываемым кожей головы, и в результате этого процесса выделяется побочный продукт, который раздражает кожу головы".
Даже исследование показало, что люди, которые реже моют голову, сталкиваются с повышенным риском выпадения волос.
Тем не менее, несколько пользователей в соцсетях утверждают, что отказ от шампуня улучшил состояние их волос. Кайноа Лам под ником @kainoalam как-то публиковал видео, в котором рассказал, что его волосы стали гуще после того, как он перестал пользоваться шампунем семь месяцев назад. "После того как я начал обходиться без шампуня, мои волосы стали волнистыми, они стали гуще, текстурированные и стали пахнуть намного лучше", - сказал он.
Однако некоторые комментаторы того видео заявили, что попробовали метод без шампуня - и не хотят повторять его. "У меня начали выпадать волосы и появилась перхоть", - утверждал один. "Братан, я тоже мыл голову без шампуня и почти облысел", - поделился другой. "Я мою так с начала января, у меня появилась перхоть, волосы поредели, стали пушистыми и сухими. Видимо, мои волосы не созданы для этого", - сетует третий.
А еще в прошлом году Хумза Ислам @humza.islam, опубликовал видео, в котором учил своих подписчиков, как отказаться от использования шампуня. В ролике он советует использовать дорогой шампунь, чтобы тщательно очистить волосы и кожу головы, а затем выбросить его вместе с кондиционером. Он советует купить деревянную расческу с широкими зубьями и фильтр для воды дома.
По его словам, люди, которые идут по этому пути, должны использовать воду вместо шампуня и кондиционера, а также уделять много времени массажу кожи головы. В видео, опубликованном в 2022 году, Ислам рассказал, что когда он начал мыть таким образом головы это было "сущим адом", но теперь его волосы намного здоровее. "У меня сейчас не выпадают волосы, и на ощупь они стали гуще. Я вообще не мою волосы шампунем, но ополаскиваю их водой раз в два дня. Я также еженедельно использую яблочный уксус для волос", - добавил он.
По словам Ислама, люди ошибочно полагают, что тренд "без шампуня" подразумевает отказ от мытья волос вообще. "Хоть и небольшая часть людей так поступает, но это все же редкое явление. Люди, которые перестают пользоваться шампунем, почти всегда используют что-то другое, не столь вредное", - объяснил он. "Я использую воду и яблочный уксус, другие могут применять дегтярное мыло, пищевую соду и многие другие альтернативные методы. Сочетание любого из них с тщательным массажем кожи головы избавляет от большинства повседневной пыли и мусора. Шампунь обычному человеку не нужен, если только в волосы постоянно не попадает моторное масло", - добавил автор контента.
Метод, о котором Ислам рассказывает в нескольких своих видео, называется "тренировка волос". "Идея тренировки волос заключается в том, что вы "приучаете" свои волосы и кожу головы к тому, что мыть их нужно редко - для кого-то это означает неделю, а для других сторонников этой практики - месяц", - сказал Сэм Карпентер, эксперт, специализирующейся на уходе за волосами. "Это происходит из убеждения, что химические вещества, такие как сульфаты (присутствующие во многих средствах по уходу за волосами), высушивают волосы, что приводит к перепроизводству натуральных масел, и что, если тренировать волосы и кожу головы, они вернутся к своему естественному, здоровому состоянию", - пояснил он. Однако Карпентер предупредил, что редкое мытье волос может привести к их выпадению.
Однако дерматологи не советуют отказываться от шампуня. "Этот подход основан на теории, что если вы просто моете волосы водой, то кожа головы подстроится и будет вырабатывать необходимое количество сала, чтобы поддерживать волосы в оптимальном состоянии. Но я не могу найти никаких доказательств того, что это так", - сказала Тевари. "Более того, кожа головы и волосы накапливают грязь, сало и пот, а для их эффективного удаления необходимы моющие средства. Одна вода не удалит всю эту грязь", - добавила она. "В наши дни врачи утверждают, что шампуни стали менее жесткими по отношению к волосам, чем когда-либо, и если ваша кожа негативно реагируете на моющее средство, значит, вы используете не тот шампунь".
Еще от Аммиак: