С 18 января считаю калории. С 12 февраля по 10 марта участвовала в платном марафоне по ПП. Все публикации на эту тему собраны в подборке "Худею на ПП и подсчёте калорий".
18.03 - день 8 (понедельник)
Всем привет! Меня зовут Маргарита. Живу в небольшом сибирском городке. Пытаюсь похудеть и выжить в декрете, желательно не из ума))
На завтрак скребла по сусекам - яйцо, остатки салата "Щётка", огурец, два блина с сыром, кофе с молоком.
Яйца люблю обжаренные с двух сторон так, чтобы желток внутри оставался жидким.
Ещё бы хлебушком макнуть... Вкуснотень😍
Перекус - яблоко перебила в блендере, добавила ложку сахара.
Обед - чечевичный суп на курином бульоне с сухариками.
Перекус - ореховый батончик, чай.
Ужинали у узбеков. Жужа кебаб (куриный шашлык). Муж ел шашлык из баранины, угнала у него кусочек на пробу. На фото он темнее по цвету. Фу бе, как сказала бы дочка. Жирный попался барашек.
И пирожное по типу бисквитного рулета с фруктово-желатиновой начинкой, чай.
Сводка по КБЖУ:
Все также мало белка, много жира.
19.03 - день 9 (вторник)
Завтрак - молочная рисовая каша с тыквой, бутерброды с сыром и авокадо, кофе с молоком.
Перекус - миндаль 20г.
Обед - две котлеты из говядины на пару, макароны, винегрет.
Перекус - пряник, шоколад и чай.
Пряник тот самый, выигранный в лотерею на выборах. Вкусный.
Котлеты не самодельные. Мы такое обычно не покупаем. Этот готовый полуфабрикат достался мне бонусом на подработке. Жильцы оставили целую упаковку.
Мужу не понравились😁 Пришлось мне на ужин доедать. В общем, есть можно, но для меня они островатые.
Ужин - запечённое куриное бедро, котлетка и винегрет.
Чуть позже пила зелёный чай.
Сводка по КБЖУ:
Белка все меньше🤔🤭
Такие дела. Всем добра😊