Страх критики он не берется откуда то извне, его взращивают в нас. "Не кричи громко, а то тетя на тебя будет плохо смотреть" "Не прыгай, а то дядя поругает" "Не делай то... не делай это". И тогда в детстве в нас формируется страх не понравиться кому-то, какой то неизвестной тете, и какому то чужому дяде. С таким воспитанием мы забываем что самый главный человек - это я сам.
Страх внешней критики - это всегда про сформировавшегося огромного внутреннего критика. Это про результат негативных убеждений, при котором я боюсь хоть что-то сделать и тогда я ставлю внешнее окружение важнее себя, я даю им власть над моей жизнью, я делаю их значимее себя в своей жизни.
Часто осознание этой динамики в психике является значимым шагом к изменению внутренних установок и позволяет посмотреть на критику с другой стороны.
Моя группа ВК Психолог Лилия Нагаева