Сегодня статья-позитив, так как 20 марта Международный день Счастья! 😁 Он напоминает нам о важности стремления к радости и благополучию как для себя, так и для окружающих.
Рейтинг счастливых стран:
Этот праздник провозгласила Организация Объединенных Наций. Она ежегодно к 20 марта публикует доклад, в котором собраны самые счастливые страны мира. Впервые этот рейтинг был опубликован в 2012 году.
Финляндия, седьмой год подряд занимает первое место в рейтинге. Тройка лидеров в докладе, как и в прошлом году, состоит из северных стран: на втором месте Дания, на третьем - Исландия, а Россия находится на 72-м месте.
В первую десятку самых счастливых стран также вошли Швеция, Израиль, Нидерланды, Норвегия, Люксембург, Швейцария и Австралия.
Самой несчастливой страной признан Афганистан.
Исследование "Всемирного доклада о счастье" использует шесть основных факторов для расчёта уровня счастья в разных странах мира:
- социальная поддержка,
- доход,
- здоровье,
- свобода,
- щедрость,
- отсутствие коррупции.
Как стать счастливее
Счастье может быть разным для каждого человека. Для кого-то счастье может означать проведение времени с близкими, для кого-то ― достижение успеха в карьере, а кто-то находит радость в мелочах, таких как улыбка незнакомого человека или прекрасный рассвет. Важно понимать, что именно приносит вам радость и стремиться к этому каждый день.
Вот несколько идей чтобы почувствовать счастье в своей жизни:
1. Счастье каждого дня. Это прекрасная возможность поблагодарить жизнь за чудесный, новый день. А вечером попробуйте вспомнить все хорошие моменты дня. Заодно потренируете память.
2. Забота о себе. Не забываем о своем физическом и эмоциональном благополучии. Уделяйте время занятиям спортом, медитации, чтению, чтобы укрепить свое здоровье и гармонию.
3. Общение с близкими и друзьями. Улыбка ребёнка, вкусный ужин с семьёй, приятный вечер с друзьями - всё это наполняет нашу жизнь счастьем и радостью.
4. Путешествия. Исследование новых мест способствует расширению кругозора и может подарить незабываемые впечатления. В поездке, отвлекаясь от будней, мы можем почувствовать себя самыми счастливыми.
5. Помощь другим. Помогая окружающим, мы также получаем радость и удовлетворение. Проявите доброту по отношению к другим, сделайте доброе дело, и вы почувствуете, как ваше сердце наполняется теплом.
6. Связь с природой. Природа имеет удивительную способность приносить нам радость и спокойствие. Проведите время на свежем воздухе, прогуляйтесь в парке или за городом, наслаждайтесь красотой природы и ее тишиной.
Моя семья и путешествия делают меня счастливее! А на этой неделе меня порадовал цветок Рождественская звезда, который расцвёл позднее на 3 месяца, но он такой красивый. И моя новая вязаная игрушка. Я снова вяжу, хотя прекратила это делать, когда узнала диагноз.
В Международный день Счастья дарите себе и другим людям радость, цените моменты счастья и стремитесь к тому, чтобы ваша жизнь была наполнена радостью и благополучием. Помните, что каждый из нас заслуживает быть счастливым, и делайте все возможное, чтобы создать радостную и удовлетворенную жизнь для себя и окружающих!