«Я-последняя буква в алфавите». На этой сакраментальной и уничижительной фразе воспитаны целые поколения. И отголоски этого ложного убеждения, до сих пор, не дают многим поднять голову и заявить о себе.
Чаще всего это люди старше тридцати. Именно им, обычно, бывает сложно продемонстрировать самих себя. Они боятся быть осужденными, они боятся быть не принятыми. Они боятся проявлять свою ценность и значимость, потому что они не уверены в ценности собственного «Я».
Всё дело в отношении к самому себе. Человек воспринимает себя не как самодостаточную социальную единицу, а как часть целого, как фрагмент общей картины. Эдакий пазл, который сам по себе ценности не представляет от слова совсем.
Однако без здорового самовосприятия себя, своего тела, своих нужд и целей невозможно построить здоровые отношения с самим собой. А где нет здоровых отношений, там нет и любви.
Как же принять и полюбить себя? Самое главное – это начать с самого себя. Не нужно ждать одобрения и подтверждения от других людей. Нужно начать работать над своим самовосприятием, над своими мыслями и эмоциями.
Самопознание – это ключ к пониманию своих ценностей и потребностей. Нужно задавать себе вопросы: «Что я хочу от жизни?», «Какие мои ценности и убеждения?», «Что я люблю делать?». И когда вы найдете ответы на эти вопросы, вы начнете понимать, что вы уникальны и ценны сам по себе.
Также важно научиться принимать свои ошибки и недостатки. Никто не идеален, и каждый человек делает ошибки. Но вместо того, чтобы осуждать себя за них, нужно извлекать уроки и двигаться дальше.
И, пожалуй, самым главным в работе над собою, является процесс прояснения собственных, глубинных ложных убеждений и паттернов, заставляющих вас отказаться от самих себя. Потому что, только через этот процесс можно отследить что, или кто, вами управляет.
В итоге, принять и полюбить себя – это не легкий путь, но это путь к целостности и гармонии с самим собой. И я уверен, что каждый человек способен пройти этот путь, если он будет работать над своим самовосприятием и отношением к себе.
Запись на консультацию + авторская методика для самостоятельной работы - https://taplink.cc/bushel