Человек с тревожным состоянием и/или тревожным расстройством это ни какой-то психически нездоровый и социально опасный тип.
Тревожный человек - это человек с определенными симптомами тревожности: панические атаки, фобии, страхи, избегание, иррациональное мышление и т.д.
Всем понятно, что тревожный человек постоянно чего-то боится. Но что он чувствует, как живет в этом мире?
Постоянная тревожность возникает там где разрушено или не сформировано чувство̆ безопасности и доверия себе и миру, там где нет возможности быть собой. Это фундамент на котором формируется, взращивается и развивается достаточно здоровая личность. У тревожного человека этот фундамент постоянно осыпается. Психика, состояние и восприятие тревожного человека всегда находятся в боевой готовности отразить какой-то удар.
Отсутствие базового доверия себе и миру - это невозможность доверять своим чувствам, мыслям, своему телу, людям вокруг. Именно сомнения в себе нон стоп заставляют тревожного человека искать внешние опоры (партнер, дети, работа, друзья, деньги) и обязательно все контролировать. Недоверие к миру и другим людям постоянно держит в напряжении.
Там где много напряжения, там нет места пониманию себя, своих желаний, своих потребностей движение к цели через развитие, а не через преодоление, болезни, потери.
Чего на самом деле бояться тревожные люди:
Шаткая привязанность в детстве со своим значимым родителем оставляет огромную дыру травмы. Травма проявляется в постоянном ощущении, что ты не имеешь право на любовь, ты не имеешь право быть таким, какой ты есть. И тогда любовь нужно заслужить, нужно подходить, нужно быть удобным - это иррациональная и разрушающая жизнь человека ошибка мышления.
Человек все время играет роль 👺, и тут 2 варианта события: у кого-то это роль "хорошей девочки", а у кого-то роль недоступного и закрытого. Есть еще одна роль - никакую не играет роль. Просто быть злым и обиженным ребёнком всю жизнь.
🚩Чего на самом деле бояться тревожные люди:
1. что их рассекретят и поймут какие они на самом деле и отвергнут еще и еще раз.
2. страх одиночества - невыносимое чувство для тревожного человека, самому с собой человеку тошно и невыносимо, обязательно нужен тот, кто будет опорой (костылем), кто будет любить как ребенка, нянчить, кто заберет ответственность и будет помогать жить.
Конечно, все дети вырастают физически, становятся успешными профи, родителями, друзьями, партнерами, но внутри, на уровне психических реакций и процессов так и остаются детьми: которые живут с постоянным ощущением и восприятием того, что выживать в мире взрослых людей очень сложно.
☝️Важно помнить! Человек не виноват в этом!
Он не выбирал быть таким! Ему самому от этого невыносимо плохо!
Во взрослой жизни только он сам может это изменить.
Тревожность не определяет всю личность на 100%
❤️Люди с тревожными состояниями и тревожными расстройствами могут быть интересной, отзывчивой и разносторонней личностью.
Автор: Ольга Боровская
Психолог, Кризисный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru