Впервые о синдроме самозванца в психологии заговорили официально в 1978 году в журнале International Journal of Behavioral Science, статья называлась «Феномен самозванца у успешных женщин: динамика и терапевтическое вмешательство».
Среди причин возникновения синдрома самозванца выделяют основную - слишком высокие ожидания от ребенка в детстве и необходимость «заслуживать любовь» родителей в течение жизни в разных отношениях и моделях.
Как аскеза вам поможет?
🔹Вы примете «ограниченность» родителей как данность и полюбите их заново, ваши родители суперские, потому что родили вас, хоть и мыслили ограниченно🤷🏻♀️ Да, думать о родителях так не значит быть «плохой девочкой» или «плохим мальчиком», это просто факт. У них масса достоинств. Других. Вы их найдете.
🔹Вы осознаете, что любой учебник написан людьми, что любой тренинг придуман людьми, что все программы высшего образования придуманы людьми, что даже Библия, Тора и Коран написаны людьми! И что уникальные люди , которые что то уникальное создали первыми - существуют. Вы из них, это редко, но нормально ☺️. Можно радоваться. Это правда нормально. И вы это осознаете.
🔹Вы перестаньте читать чужие истории успеха и позволите себе создать свою историю. Потому что можно годами гоняться за чужими тенями, а можно начать видеть свою.
🔹вы начнете ощущать радость от того, что делаете и больше не будете зависеть от улыбки или неприятного взгляда окружающих. Вы научитесь делать так, чтобы люди вокруг вас улыбались ☺️ а кто не улыбается все равно будет улыбаться , потому что рядом с вами станет чувствовать синдром самозванца. Ему начнет казаться, что он балбес, а не прав🤷🏻♀️
🔹в ответ на критику вы будете вспоминать, что критикой занимаются только ограниченные и несчастные люди и у них есть на это полное право. Как и у вас послать их на@ер❤️.
🔹Вы начнете кайфовать от того, что делаете и от того, что даете людям вокруг. Потому что увидите благодарность, не осуждение.
А самое главное, вы начнете кайфовать от себя. От своей уникальности и позволения самим себе быть такими умными, талантливыми и интересными без «веских причин» и миллиона доказательств 😉