Вчера не отметилась здесь, исправляюсь! Так вчера день начался с взвешивания.Вес мой 65.7 кг, то есть за неделю удалось скинуть 1.7 кг, я считаю это неплохой отвес Никак не могу померить объемы до завтрака. По питанию вчера на завтрак была яичница, колбаса и сыр На обед курица жареная и овощной салат, и соленые в бочке грузди На ужин курочка, солёный огурец и сыр Вот такой рацион был вчера.
Вчера не отметилась здесь, исправляюсь! Так вчера день начался с взвешивания.Вес мой 65.7 кг, то есть за неделю удалось скинуть 1.7 кг, я считаю это неплохой отвес
Никак не могу померить объемы до завтрака.
По питанию вчера на завтрак была яичница, колбаса и сыр
На обед курица жареная и овощной салат, и соленые в бочке грузди
На ужин курочка, солёный огурец и сыр
Вот такой рацион был вчера.