Помимо физических причин, существуют психологические причины набора лишнего веса. Или как по другому называют - психосоматика лишнего веса.
Психосоматика – это область, где медицина и психология переплетаются. Она изучает, как жизненные факторы влияют на здоровье человека. Ученые выяснили, что некоторые проблемные состояния могут возникать из-за психологических трудностей.
Психосоматические причины лишнего веса:
- Защита от внешнего мира: Некоторые люди набирают вес, чтобы создать “панцирь” из лишнего жира. Это дает им возможность чувствовать себя могущественными и недосягаемыми.
- После беременности: Некоторые женщины полнеют после рождения ребенка, полностью отождествляя себя с ролью домохозяйки.
- Недостаток внимания: Если в детстве ребенку не уделяли достаточно внимания, он может начать усиленно питаться, чтобы стать более заметным.
- Партнерские предпочтения: Некоторые люди набирают вес, чтобы соответствовать предпочтениям своего партнера.
- Заедание стресса: Взрослые могут сохранять детскую привычку заедать стресс сладостями.
Как бороться с лишним весом, вызванным психосоматическими причинами?
- Психотерапия: найти причину лишнего веса и устранить ее с помощью психолога. В нашем проекте благодаря психологу 950 участниц не просто избавились от лишнего веса, но и успешно удерживают результат.
- Релаксация: Изучить методы релаксации и научиться расслабляться.
- Поддержка: Получить эмоциональную поддержку от близких, от окружающих, от единомышленников.
- Здоровый образ жизни: Вести здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность.
Результаты, которые можно получить:
- Улучшение общего благополучия: Работая над эмоциональным состоянием, можно добиться более стабильных результатов при снижении веса.
- Изменение отношения к себе: Психосоматика поможет изменить негативные убеждения, эмоции и поведение, связанные с едой и весом.
В нашем онлайн-школе «Стройнеем вместе» мы очень много акцентируем внимание именно на психологии. Большинство девушек, которые приходят в наш проект, не имеют поддержки близких и давно уже утратили веру в свой собственный результат.
Даже если у вас уже было 1001 попытка сбросить лишний вес, не опускайте руки!
Выход есть всегда.
Предлагаем вам более подробно изучить лишнего веса, а именно психосоматика лишнего веса, которая напрямую влияет на результат.
А также изучить важные факторы питания, которые помогают сбросить лишний вес.
Если готовы действовать, предлагаем посмотреть открытые уроки на тему похудения без вреда для здоровья.
Уроки ведет Ирина Доценко. Основатель школы стройности, в рамках которой более 1000 женщин смогли сбросить вес без диет и голодовок.
Ирина сама преодолела это путь, сбросила 40 кг и удерживает результат на протяжении 7 лет.
Уроки можно посмотреть по ссылке
P.S. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить полезные статьи и видео.