Зачем мне другой?

Мы живем в то время, когда любая узкоспециализированная информация стала бесплатной и легко доступной по щелчку кнопки. Наше общество психологизировано - многочисленные курсы, вебинары, подкасты, рилсы помогающих специалистов разных направленностей приобретают все большую популярность. Значит ли это, что психологическая помощь вскоре станет неактуальной? Я считаю, что, напротив, ее востребованность будет лишь возрастать.

«Нет ничего преобразующего или способствующего росту в том, чтобы узнать что-то большее о самом себе. Что является преобразующим, так это опыт общения с другим человеком, который признает тебя таким, какой ты есть, и таким, каким ты становишься в процессе развития» - пишет известный психоаналитик Томас Огден

Ежедневно в своем кабинете я слышу подтверждение этим словам:

«Я поняла, что у меня избегающий тип привязанности. Я все о нем прочитала, там действительно про меня, но легче от этого мне не становится»

«Я послушал на youtube лекцию психолога и узнала, что у меня тревожное расстройство, а что мне дальше с этим делать?»

И т.д.

Чем психотерапевтический процесс отличается от психологического просвещения?

«Психоаналитический процесс это опыт совместного пребывания с другим человеком, с которым происходит общение на сознательном и бессознательном уровне, помогающее эмоционально осмыслить свою реальность» (Т. Огден)

Сама по себе доступность психологической информации - это отнюдь не плохо, это дает возможность взглянуть на проблему под другим углом, легализовать сложные чувства, снизить градус самообвинений («все люди как люди, только со мной что-то вечно не так»). Но сам по себе процесс познания относится к интеллектуальной сфере. События становятся частью нашего опыта только в процессе эмоциональной переработки.

Ключевое и самое ценное , что отличает психотерапевтический процесс от психологического самообразования - это именно опыт совместного пребывания с другим, который является трансформирующим.

Здесь важно каждое слово.

Опыт:

это то, что отличается от умственного постижения, это непосредственное эмоциональное проживание.

Совместного:

это означает, что те ситуации, в которых был получен травматический опыт, отмеченные одиночеством, теперь имеют шанс разрешения благодаря терапевту, который проходит его вместе с вами.

Пребывания:

это означает возможность научиться быть, потому что зачастую мы забываем, как это, вместо этого бесконечно что-то делая.

С другим:

только признание существования другого, отличного от нас, позволяет нам обрести свою субъектнось и выстраивать полноценные зрелые отношения.

Что делает этот опыт совместного пребывания с другим таким уникальным? Это создание особого пространства, которое вовсе не всегда наполнено лишь слезами или атмосферой серьезности.

В этом пространстве становится возможным играть, творить, создавать что-то новое и тем самым познавать те части себя, которые раньше отрицались или презирались.

Игра разворачивается на границе между субъективностью и объективностью, и потому защищает от последствий реальности. По выражению Винникотта, это «плетение настоящего в четыре руки».

В этом переходном игровом пространстве терапии появляется способность свободно выражать себя и получать удовольствие от совместной работы над развитием новых частей Я.

Психоаналитическая психотерапия - это тот метод, который позволяет привнести в свою жизнь больше свободы, интереса и удовольствия, сначала в рамках кабинета, а впоследствии и за его пределами. Если вы чувствуете, что это именно то, чего вам так не достает, приглашаю в совместное психоаналитическое путешествие ⛵

Автор: Спирина Татьяна Анатольевна
Психолог, Супервизор, Психоаналитический

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru