Найти тему
Кризисный психолог

Начнем проявляться

#проявление#предъявление#кризис

Говоря о слове "Предъявление" можно его легко объяснить человеку, если сказать фразу из известного произведения. “...тварь я дрожащая или право имею?” И сразу станет ясно, про что оно.

Предъявление - это я имею право, это я именно так хочу проявляться, ХОЧУ!

Насколько я этого хочу?

Насколько это мне важно?

Будем честными, если нам это неважно, то мы туда не пойдем

Важно посмотреть, насколько наше проявление соединяется с нашими ценностями и нашими приоритетами. Если мы даже не знаем о своих ценностях, то мы все равно с ними соединяемся

И чем больше мы о себе знаем, тем быстрее мы проводим цепочки

В предъявлении очень много права, разрешения, позволения себе проявляться

Есть аудитория, есть время, где я готова подстраиваться и не делать, не проявляться А есть времена и места, где я выбираю позволять себе проявляться так, как я хочу вне зависимости от реакции других людей

И теперь практика!

Отвечайте на вопросы:

  • Проявление: оно ваше или оно навязанное?
  • Хотите ли вы туда?
  • Знаете ли вы себя, какой хотите проявляться?
  • Понимаете ли вы себя такой, какой хотите проявляться?
  • Готовы ли вы что-то делать для этого?

Последний вопрос из списка был с подвохом

Люди говорят, что они не готовы. Но они забывают слово: действовать.

Два разных вопроса: готов ли ты? И готов ли ты действовать?

Если человек изображает курицу в супе: я не готова, потыкайте в меня вилкой, сварилась ли я. Это одна история

А вот если человек признается, что он не готов именно делать действия, то это звучит очень честно

Подумайте, какое простое действие в сторону своего проявления вы можете сделать в течение одной минуты.

Выберите самое простое из возможных. Улыбаться минуту. Встать и пройтись по комнате прямо сейчас.

Засеките одну минуту и делайте его прямо сейчас

Если вы сделали, то ваш мозг понял, что это и есть готовность к действиям. И он настроился и уже готов продолжать.

Продолжайте делать действия. Одно за минуту, еще одно за минуту и так далее. Можно со временем их увеличивать до 3, 5 минут

-2

Запишите свои эффекты и поделитесь ими под этой статьей. Вас ждет продолжение