Будучи человеком худеющим, невозможно ускользнуть от каналов про пп-блюда.
Алгоритмы сами формируют ленту публикаций пп-рецептов для человека, который хоть немного заинтересован в теме похудения.
Пп-шным пытаются сделать всё: от пиццы до десертов.
Без сахара, без глютена, без ещё не пойми чего..
Но я не могу понять, кто пользуется такими рецептами.
Не, ну правда. Я регулярно читаю худеющих блоггеров, сама выкладываю фото тарелочек, но ооочень редко видела, чтобы девчонки делились тарелочками с пп-пиццей на курином филе вместо теста или кексиками без глютена и сахарозы и ещё какой-нибудь хренозы🍕
Люди обычно, в подавляющем большинстве случаев, едять ОБЫЧНУЮ еду. Просто овощи. Просто белок. Просто суп или крупу.
Даже мой тренер, про которого я стала уж слишком часто вспоминать, говорил: не надо покупать дорогие продукты, чтобы готовить еду для похудения. Надо есть тупо белок и не есть тупо быстрые углеводы. Сам он придерживается идеи про максимально простую еду. Не нужна проросшая чечевица (или нут, не помню, что там проращивают), чтобы похудеть. Не обязательно есть авокадо, чтобы похудеть.
Это он говорил мне, человеку, не особо шарящему тогда в собственном организме, потребностях, желаниях этого самого организма. Человеку, действующему по шаблонам: Меньше есть, чтобы похудеть, Есть полезные продукты: йогурты, больше фруктов, например🤣🥲
Но я не слышала тренера тогда.
И ещё один шаблон - больше двигайся, тогда похудеешь. Вот где чушь-то.
"Я ж в зале занимаюсь. Значит, похудею" Ага😄 3 раза я похудела на такой философии (нет).
После тренера я ещё года 2 ходила в зал. Но вес стоял на месте. Знакомилась с тренящими там девочками. Кто-то мне сказал, что спорт - это только 20% в процессе похудения. Остальные 80% - это питание. Но я и эти доводы не слушала, продолжая размышлять, почему это я не худею-то🐔🐔🐔 Действительно, странно😆 я ведь на дорожке бегаю.. точнее хожу.
В читмил тоже не особо тянет готовить по рецептам с идеальным КБЖУ. Типа порадовала себя пп-наполеоном.
По мне, дак это самообман. Человек все равно съест то, что хочет. Торт ли это или просто бутер с колбасой. В 90% случаев, на себе проверено, это бывает так у худеющего с не особо развитой силой воли или мотивацией:
- Хочу жареную картошку
- Ем огурцы, помидоры, кусок сыра.
- Не наелась
- Ем жареную картошку
И смысл было так долго себя сдерживать? 😄
А как вы относитесь к пп-рецептам?