Затронем сегодня тему самооценки. Самооценка - это часто то самое, что мешает или наоборот помогает человеку начать то дело, которым он давно хотел заниматься, поменять место работы, если того требует ситуация, завести новых знакомы, одним словом - принять какое-либо решение.
Естественно, все зависит от самооценки - если она в порядке, то замечательно, а если нет - то это как правило может отразиться на всей жизни человека, на его решениях, поступках, принципах и правила, которых он придерживается. К слову сказать, завышенная самооценка тоже бывает опасна.
Но сегодня давайте разберем один из факторов, который укрепляет вашу пониженную или наоборот - повышенную самооценку. Это глубинные убеждения.
На нашу самооценку влияет все (надо помнить, что делится она на эндооценку и экзооценку, но об этом позже). При этом самооценку нельзя поднять и понизить моментально на длительный срок. Вы можете испытать уверенность в себе если вам удалось сделать то, что вы давно хотели, или можете испытать грусть и подавленность если вас обрызгала проезжающая мимо машина. Но вы не останетесь в таком настроении надолго. Одежда ваша высохнет и вы ее постираете, а про это ситуацию и вовсе забудете через несколько часов точно. Ваша самооценка вернется к изначальному уровню. А вот что влияет на этот "изначальный" уровень самооценки - один из факторов - глубинные убеждения.
Глубинные убеждения - это такие убеждения, о правдивости и истинности которых мы даже не задумываемся и каждое свое действие неосознанно пропускаем через них словно через фильтр, после чего остается только то, что соответствует нашим глубинным убеждениям.
К примеру, рос мальчик в семье, где его отец и мать были к нему не очень-то благосклонны (а вы помните, что 90% всех проблем с восприятием мира идут из детства). Мать постоянно говорила ему, что он ни на что не способен в этой жизни, а отец ее в этом иногда поддерживал и больше никакого участия в воспитании собственного сына не принимал. Даже когда мальчик приносил из школы хорошие оценки, то мать все равно находила к чему придраться и на этом фоне обесценивала его достижения: "Пятерку получил ? Да ? Да ты посмотри, опять брюки все испачкал, кому ты нужен будешь такой со своими пятерками, даже следить за собой не можешь". И так далее. Думаю, пример понятен.
И такой мальчик рос с ясным пониманием того, что он "ни на что не способен, ничего не добьется и вообще никому не нужен". Это и стало его глубинным убеждением, которые в дальнейшем только и укрепляло его низкую самооценку. Потом мальчик устроился на работу, был неплохим специалистом в своей области, но когда ему об этом говорили, то он либо это обесценивал (Да какой я специалист ? Сколько времени у меня ушло на это...) либо вовсе игнорировал. По причине глубинных убеждений такой человек обращал внимание только на те ситуации, которые им соответствуют и игнорировал иные, от этого его самооценка в виду негативных глубинных убеждений только укреплялась. К примеру, он совершенно не брал во внимание тот факт, что устроил своей семье долгожданный отпуск на море на который заработал самостоятельно, но обратил внимание на то, что во время посадки в самолет потерял свои кожаные перчатки и вновь удостоверился в том, что он "ни на что не способен и разгильдяй", как в детстве ему говорила мама.
Таких глубинных убеждений нескончаемое количество и есть абсолютно у каждого человека, вопрос лишь в том какие они. Либо они мешают, либо они вам помогают. Когда с вами что-то происходит и приходит время реагировать на произошедшее, то почаще задавайте себе вопрос - "почему я отреагировал именно так ?"