📎 Эмоции – неотъемлемая часть нашей жизни, хотим мы этого или нет. Именно они контролируют наши желания и действия. Под их влиянием человек грустит, раздражается, сердится, восхищается, удивляется, любит и ненавидит.
➡️ Они помогают нам понять и выразить свои чувства, а также взаимодействовать с окружающим миром. Однако многим из нас говорили, что не нужно проявлять свои эмоции и чувства.
Знакомые многим высказывания: «Ты не должен показывать свой страх», «Что смотришь с таким презрением, отвращением?», «Прекрати улыбаться. Чему ты всегда радуешься?»
❗️Но оказывается, что подавление эмоций приводит к негативным последствиям.
Например:
➡️ постоянное подавление гнева может привести к накоплению напряжения в мышцах и вызвать боли в спине, шее или голове;
➡️ подавленные страхи могут привести к тревожности и паническим атакам;
➡️ неконтролируемый страх может также вызывать проблемы с пищеварением, сном и иммунной системой.
➡️ Кроме того, подавленные эмоции могут повлиять на наши отношения с другими людьми.
📎«Мир эмоций» - это невероятно интересное путешествие. Научиться распознавать свои эмоции – значит научится понимать свои чувства и чувства других людей. Умение устанавливать причинно-следственные связи между событиями жизни, переживаниями – это путь к себе 🕊️
В скором времени мы более подробно будем разбирать: Какие бывают эмоции. Какие существуют вокруг них мифы.
Ну, что, открываем рубрику #Тайны_Эмоций !