Очень интересная и не простая тема. Сколько генограмм я не делала, всегда проявляется что, то новое.
Род - это один из наиболее важных аспектов формирования личности человека. Родовая система, которой мы принадлежим, оказывает значительное влияние на наше поведение, убеждения и отношения с окружающими людьми. Часто мы не осознаем, насколько сильно мы живем по сценариям, унаследованным от наших родителей и других членов семьи.
Важно понимать, что родовая система влияет не только на наше поведение, но и на наши мысли, эмоции и отношения. Нерешенные проблемы и конфликты внутри семьи могут передаваться из поколения в поколение, создавая повторяющиеся сценарии поведения. Например, родители, которые сами не научились эффективно решать конфликты, могут передать этот образец своим детям.
Однако важно помнить, что мы не обречены проживать сценарии наших родов. Мы имеем возможность осознать свои шаблоны поведения, разобраться в своих убеждениях и принять решение изменить свой жизненный путь. Работа с психологом может помочь вам прояснить свои отношения с родовой системой, преодолеть старые сценарии и создать новые, более здоровые образцы поведения. Часто психологи используют герограмму.
Что такое генограмма и зачем её рисовать ?
Генограмма рода — это графическое изображение истории вашей семьи, которое помогает понять, как прошлые поколения повлияли на вас и ваших близких. Выстроить и увидеть свой род на листе бумаги.
Генограмма может быть полезна для решения многих проблем:
( / / ) Если вы хотите лучше понять себя и свои отношения с другими людьми. ( / / )
Если у вас есть проблемы в отношениях с родителями или другими родственниками ( / / )
Если вы хотите узнать больше о своих предках и их жизни. ( / / )
Если вы хотите разобраться в причинах некоторых заболеваний, которые передаются по наследству.
Если вы хотите найти новые способы решения проблем в своей жизни.
Как рисовать генограмму?
На рисунке изображены символы начинаете с себя вниз ваши дети, на верх родители, бабушки.
Важно при нарисование посмотреть за закономерности, что в вашем роду повторяется, какой сценарий передаётся, какие установки вспомнили, болезни...
Конечно если вы не когда не рисовали, то лучше обратиться к психологу и с профессионалом получить полезную информацию от вашего рода. Если вы рисовали давно то стоит повторить и точно вы увидите что то новое для себя.
Важно помнить, что осознание своей родовой системы и работы над собой требует времени, усилий и поддержки. Однако это путь к освобождению от унаследованных шаблонов и созданию новых возможностей для себя и своей семьи.
Автор: Кузнецова Анастасия Сергеевна
Психолог, Кризисный семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru