Ученые из Университета Флиндерса в Австралии признали эффективным назальный спрей как средство лечения храпа, свидетельствуют результаты исследования, которое опубликовано в журнале Heart and Circulatory Physiology. По его данным, препарат переносится безопасно и хорошо.
Так называемое обструктивное апноэ во сне, самым распространенным симптомом которого является храп, появляется при блокировке потока воздуха в дыхательных путях во время сна. Это называется нарушением анатомии горла и недостаточной мышечной функцией во время сна.
Как показывают результаты эксперимента с назальным спреем для лечения апноэ, при его употреблении тяжесть апноэ снижается на 25–45%, при этом также улучшается уровень кислорода. Также у употребляющих спрей отмечается снижение артериального давления на следующий день.
Ранее ученые из Университета Флиндерса установили, что обилие растительной пищи в рационе уменьшает вероятность храпа на 19%. Речь идет о большом употреблении овощей, фруктов, зерновых и злаков, а не ультраобработанных растительных закусок.
По словам ученых, избыточный вес — это один из основных факторов риска остановок дыхания во время сна. Растительная пища в свою очередь снижает воспаления в организме и понижает жировую массу тела, помогая защититься от апноэ.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале