Приветствую вас, дорогие друзья. Сегодня я хочу рассказать вам о том, что такое аскеза и зачем она нужна.
С этим понятием я впервые повстречался год назад, в сентябре 2023 года. Но изначально я понимал это выражение, как обещание самому себе, смогу ли я отказаться от чего либо или принять что либо на определённый срок.
⠀
Но оказывается всё гораздо сложнее и ответственнее, чем кажется на первый взгляд. Так чтоже такое аскеза?
Аскеза как способ достижения цели.
⠀
Аскеза — это практика самоограничения и самодисциплины, направленная на достижение духовных целей и развитие силы воли.
⠀
Это может включать в себя различные формы, такие как физические упражнения, медитация, голодание или отказ от определенных удовольствий.
⠀
Аскеза используется во многих религиозных и философских традициях для очищения тела и разума.
В современном мире аскеза может быть полезна для улучшения концентрации, укрепления характера и достижения внутренней гармонии.
⠀
Она помогает людям сосредоточиться на важных целях, избавиться от лишнего и развить силу духа.
⠀
Совсем недавно я вновь с ней столкнулся. Мне посчастливилось приобрести книгу Роберта Оксузяна " Аскеза как способ достижения цели".
⠀
В этой книге всё подробно описывается, зачем аскеза, как выполнять эту практику правильно. Какие последствия ждут человека, если он нарушит данную практику и на какое время берётся данная практика.
⠀
А главное, как она помогает избавиться от вредных привычек и приобрести полезные. Как правильно с помощью аскезы достигать свои цели.
Что касается меня лично, я полностью отказался от сахара в его чистом виде и от алкоголя. Не тянет от слова совсем.
⠀
Если у вас есть такая возможность, то приобретёте данную книгу, она обязательно поможет вам в вашей жизни.