Спорт для детей — это не только залог здоровья и развития, но и возможность для новых открытий и веселого времяпрепровождения.
В статье расскажем про 5 шагов, которые помогут подобрать действительно подходящий вид спорта для ребенка. А также предложим конкретные варианты для детей с разными темпераментами.
Гайд из 5 шагов:
Шаг 1 🟠 Проходим медицинское обследование
Перед тем как приступить к выбору спорта, важно провести медицинское обследование ребенка. Его нужно проходить не реже, чем раз в год. Детский организм быстро растет и меняется, и проблемы со здоровьем могут появиться внезапно.
Например, школьникам, у которых есть проблемы со спиной, часто назначают оздоровительное плавание, а вот занятий гимнастикой или борьбой лучше избегать.
Шаг 2 🟠 Анализируем физические качества
Важно понять, насколько физически подготовлен ваш ребенок. Существуют специальные таблицы с показателями-нормой для каждого возраста. Это поможет выбрать вид спорта, который будет соответствовать его способностям.
Например, хорошая координация и выносливость отлично подходят для видов спорта с мячом: большой теннис, футбол, баскетбол и так далее. А гибкость — для гимнастики и фигурного катания.
Шаг 3 🟠 Обсуждаем интересы
Важно учитывать интересы вашего ребенка при выборе спортивной секции. Предложите ему посетить несколько и выбрать ту, которая понравится больше всего.
Также, например, можно сходить на открытые уроки, на которых даже не обязательно тренироваться — можно просто посмотреть, как проходит занятие. Часто бывает достаточно и такого первого впечатления, чтобы ребенок захотел попробовать себя в конкретном спорте.
Шаг 4 🟠 Планируем расписание
Обратите внимание на расписание школьных занятий и свободное время ребенка. Некоторые виды спорта требуют более частых тренировок, чем другие.
Например, плаванием или шахматами можно заниматься 1 раз в неделю, а вот гимнастика или теннис потребуют намного больше тренировок.
Шаг 5 🟠 Определяем вид спорта по темпераменту ребенка
Существует множество способов определить тип темперамента у ребенка. Сегодня для этого существует множество методик, таких как разнообразные тесты, анкеты и наблюдательные шкалы. Однако, наиболее эффективным способом является комбинирование трех методов: тестирование, анкетирование и консультация психолога.
Как только вы определили темперамент ребенка с психологом, можно приступать к выбору секции. Мы собрали несколько советов, но важно помнить, что, в первую очередь, лучше отталкиваться от интересов самих детей.
🔵 Меланхолики
Меланхолики – это задумчивые и спокойные дети. Они часто предаются грусти и имеют глубокие чувства.
Меланхолики не так общительны, как другие дети, и имеют большую привязанность к своим родителям.
Какие спортивные секции подойдут ребенку — меланхолику?
Для таких детей подойдут спортивные виды, которые позволяют им проявить свои чувства и эмоции, такие как конный спорт или танцы. Эти виды спорта позволяют им выразить себя через движения тела, что может быть сложно в обычном общении.
Меньше всего меланхоликам подходит спорт с быстрой реакцией, наподобие футбола, баскетбола, тенниса.
🔵 Флегматики
Они очень спокойны, терпеливы, обладают упорством и не останавливаются на достигнутом.
Какие спортивные секции подойдут ребенку — флегматику?
Для флегматиков подойдут спортивные виды, которые требуют вдумчивости, такие как шахматы, или выносливости, например, легкая атлетика или восточные единоборства.
Велосипедный спорт также будет хорошим выбором, поскольку он благотворно влияет на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, тренирует выносливость и не требует слишком быстрого переключения внимания.
🔵 Сангвиники
Сангвиники – это отзывчивые, миролюбивые и общительные дети. Они способны быстро реагировать на изменения и обладают яркими качествами лидера.
Такие дети не переносят однообразия, стремятся к самовыражению и быстро теряют интерес, если им что-то не нравится.
Какие спортивные секции подойдут ребенку — сангвинику?
Им подойдут виды спорта, которые требуют командной работы, такие как футбол, волейбол или хоккей. Они также могут проявить свою скорость и реакцию в фехтовании, большом и настольном теннисе или гандболе.
🔵 Холерики
Холерики – это подвижные и энергичные дети. С ранних лет они полны энтузиазма и любопытства, проявляют интерес ко всему, что окружает их, и с радостью знакомятся с новыми людьми.
Они не боятся рисковать, любознательны и предпочитают подвижные игры.
Какие спортивные секции подойдут ребенку — холерику?
Им подойдут виды спорта, где они смогут работать в команде, например, хоккей, футбол, волейбол или баскетбол.
Также для них подойдут занятия легкой атлетикой, сноубордингом, серфингом или горными лыжами. Экстремальные виды спорта помогут им расходовать избыток энергии, получив при этом массу эмоций.
_____
Мы верим, что эти советы помогут вам сделать правильный выбор. Однако важно помнить, что нет ничего плохого в том, чтобы со временем изменить предпочтения в виде спорта. Главное, чтобы занятия приносили пользу, а каждая тренировка доставляла удовольствие вашему ребёнку.
____
📝 Читайте другие полезные статьи от Британской Международной Школы:
🔸 Тайм-менеджмент для школьников: 7 правил, как помочь ребенку эффективно распределять нагрузку
🔸 Будущая профессия для ребенка: к каким сферам стоит присмотреться?
____
🔥️️️️️️ Хотите, чтобы ваш ребенок вырос успешным и уверенным в себе?Подписывайтесь на наш Дзен-канал и получайте советы экспертов по развитию и воспитанию детей.
🎊 Погрузитесь в атмосферу той самой Британской международной школы через наш Telegram-канал. Секреты образования, увлекательные школьные истории и последние новости – всё здесь.
🇬🇧 Узнайте больше о нашей школе и международном образовании на официальном сайте bismoscow.com.
