Снижает холестерин и укрепляет иммунитет - эти и целый ряд других полезных свойств черного чая отмечают специалисты. Но и негативные стороны у этого напитка есть. В каком виде его не стоит употреблять, рассмотрим ниже.
Пожалуй, самый популярный напиток в нашей стране. С детства многие из нас привыкли пить чай в течение всего дня и не зря, ведь черный чай содержит полезные для организма вещества, такие как полифенолы, флавоноиды, витамины и минералы. Он обладает антиоксидантными свойствами, помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и снизить уровень стресса. Черный чай также способствует повышению уровня энергии и концентрации.
Антиоксиданты в черном чае помогают бороться с воспалением и замедляют процессы старения. Флавоноиды способствуют улучшению кровотока, а теин дарит ощущение бодрости и повышает концентрацию.
Также черный чай может помочь снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Исследования показывают, что употребление черного чая связано с уменьшением риска развития некоторых видов рака, а также помогает снизить уровень холестерина в крови.
Наличие фтора и танина в чае помогает в укреплении зубов и десен. Специалисты также утверждают, что ежедневное употребление черного чая снижает риск инсульта на 70%.
Продолжение статьи читайте тут: https://xn--90akcobt2ic.xn--p1ai/2024/03/26/v-etom-vide-chaj-vreden-dlya-zdorovya-polza-i-vred-chernogo-chaya/
