Второй постный день.
Сегодня ела всё то,что наготовила вчера. Ещё к гречневым котлетам приготовила соус из грибного порошка. Есть у меня такой порошок из лесных грибов.
Соус к гречневым котлетам то,что надо👍
Калорийность,просто,смешная👇
Сегодня купила в местном магазине развесной салат из морской капусты,оказался вкусным. Не брала несколько лет,точно.
Ещё открыла банку с консервированными кабачками
Кабачки консервированные с перцем,морковью и луком.
Ужинала тем,что осталось. Сложила всё в менажницу очень удобно🙂
Если честно,то на завтра мне это есть уже не хочется,как то скучно🥺
Наверно сварю картошку в мундире,а к ней и соус грибной подойдёт и кабачки и салат из морской капусты.
Калорийность за день👇
Калорийность за день маловата,но по объему пищи много,наедаюсь досыта.
Углеводы сегодня в норме, жиры отлично,белка не хватает.
Хотела было выпить коктейль протеиновый для поднятия белка,но вовремя передумала,он же из молочной сыворотки.
Пока. Всем Мира и Добра!