Задача этой статьи – обратить внимание человека с лишним весом именно на семейные установки, правила. Нет ли там тех психологических причин его полноты.
Работая с клиентками, которые хотя стать стройными, наблюдаю разные причины лишнего веса.
Если их классифицировать:
- Психологическая травма
- Вторичная выгода
- Родительские предписания и послания
Сейчас хотелось бы пристально посмотреть именно на родительские предписания.
Итак, пример:
Клиентка А. говорит о том, что весь день не ест, не хочет, а вот вечером набрасывается на еду, летит в рот все без разбора, особенно, если нужно быть на кухне.
Что может быть?
- Такое родительское предписание – не будь, ты не нужен.
Клиентка А. рассказывает, что полная была с детства, что в семье предпочтение отдавали младшему брату. И вот такое послание миру, окружающим того травмированного ребенка – я есть в ответ на родительское, даже не озвученное, по показанное ребенку – не будь.
Срабатывает бессознательное так, чтобы можно было показать свою значимость, весомость, ценность. Такое желание стать заметным. И психика справляется с этой детской травмой таким причудливым образом – человек ест, не осознавая почему, дабы стать заметным, весомым. Пока не найден другой путь решить эту проблему.
- предписание – будь солидным, значимым.
Казалось бы, здесь такое хорошее послание ребенку.
Пример: мужчина 50 лет. Лишнего веса +20 кг. Огромный живот. Когда стали копать в причины, вспомнил ситуацию: шли по улице с мамой, навстречу попался такой мужчина видно успешный, и как раз с большим животом, в дорогом костюме. И мама сказала: смотри, он такой солидный. У ребенка произошла фиксация: солидный=успешный. И теперь, чтобы ощущать себя уверенным, успешным, надо и внешне добирать до той оценки мамы. Смешно, наверное, покажется людям, не имеющим проблем с лишним весом, но эта связка бывает настолько не видна, не осознаваема, но сильна, что влияет на всю жизнь.
- предписание – люблю – кормлю.
Вы часто могли слышать: иди поешь, я приготовила. Не хочу. Но нет! Ты меня не любишь, обижаешь. И ты идешь и давишься супом, хотя и не голоден.
Когда в этом случае мы разбираемся с причинами лишнего веса и видим, что ребенок был настолько лоялен к матери, что ел все, что давали и именно тогда, когда давали. Смотрите, сколько всего нарушено: человек привыкает не слышать свой голод физиологический, он получает послание: твои чувства не важны, получает послание, что любить – не значит, сказать слова поддержки, выделить время на ребенка, обнять. Любовь значимого человека – кормление.
Пример: клиентка Е. вспоминает, папа встречал меня из школы во вторую смену, и всегда давал мне конфетку, покупал мороженое или булочку по пути домой. Но вот чтобы мы вместе что-то делали, чтобы он мне хоть раз сказал: ты ж моя принцесса.. такого не было. Женщина уже в зрелом возрасте осознала, что и выбирала себе партнера по подобию папы, этакого холодного, жесткого, такого, что дождаться слов любви невозможно. И действительно, и сама проявляла любовь и заботу о близких с помощью пищи. Все в семье полные.
- послание – не проявляйся.
Пример: клиентка С. Вечером не может спокойно пройти мимо холодильника, хоть на кухню не заходи. За праздники набирает несколько кг лишних и потом мучительно их снижает. Хотела понять, что же стоит за этим таким сценарием. Начали копать, вспомнила, что в детстве ей настрого запрещали что-то есть, если праздник, и она дожидалась, пока гости не сядут за стол. И ела, особенно деликатесы, праздничные блюда. И вот такой бунт взамен терпения, ограничения, фиксация на том, что вот теперь я имею право разрешать себе все, что хочу.
- общество чистых тарелок
Здесь бывает предписание – есть, значит, выжить.
Пример: клиентка, 45 лет. Рассказывает, что в семье не принято оставлять в тарелке пищу, доедать, даже если голод утолен. Доедает за мужем, детьми, следит, чтобы приготовленное не пропадало, ест остатки из холодильника. Мы копали в семейные установки и увидели, что род, ее семья пережили голодовку. И еще бабушка всегда говорила: наедайся впрок, ешь, пока еда есть, а то может не быть. Еда – это жизнь. В семье все были в лишним весом. И клиентка вспоминает фотографии послевоенные бабушки, тети, где все они со значительным лишним весом. И считалось, что быть такими - значит, показать всем, что семья в достатке живет.
Это про трансгенерационные послания. Они так глубоко впиваются в бессознательном, что самому сложно их определить.
Здесь конечно, работа идет по разным направлениям. И одним из главных - найти ту часть личности, которая лояльна к семейным установкам. Определить, кто же дал и по чему такое предписание и вернуть адресату. Работа с внутренним ребенком, который как раз и впитал эти ценности.
Автор: Вера Шульга
Врач-психотерапевт, Психотерапевт онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru