Я много раз повторяла и пыталась предотвратить на мой взгляд все равно неизбежное. Фильтруйте пожалуйста информацию, которую вы читаете и смотрите. Психология - хорошая почва для того, чтобы делать то, что тебе захочется. Никто ничего не контролирует, люди, в нестабильном состоянии не способны себя защитить. Все оправдания в некачественной работе и вреде людям кончаются фразой: «я художник, я так вижу».
Психотерапия - про доказательный подход, но как и в любой отрасли, в ней имеются штрихи творчества. Нужно вникать, применять, пробовать, но все еще лавировать на грани помощи и вреда. Каждое неосторожное слово, движение, может ухудшить состояние человека. Специалист несет ответственность за то, что он говорит людям, как на приватных сессиях, так и в открытые массы.
Психология и психотерапия превращается в маркетинг. Это еще один способ улучшить свою жизни за счет тех, кто нуждается. Человек в депрессивном, тревожном состоянии крайне уязвим.
Эта статья была написана из просьбы. В комментариях моя читательница возмутилась тем, что специалист на другом канале советует при тревожных состояниях переехать. Куда переехать и зачем, мне не было разъяснено, возможно это не разъяснялось и самим автором.
Когда человек долго страдает, он уже готов идти на все: бросить мужа, жену, детей, работу и уехать жить в Зимбабве. Если он еще и подтверждение своих идей найдет на сторонних ресурсах, потуги в эту сторону могут стать реальными. Я не верю в то, что человек без своего желания сможет все бросить и уехать, просто потому, что кто-то об этом написал, но наломать дров, вполне.
Я лично знаю случаи, когда по рекомендации коучей, за лучшей жизнью и вкусными бананами на пальмах, люди разрушали семьи. Сколько их было разрушено после слов: -«Зачем он тебе? Найди получше, ты этого не достойна, он тебе не подходит». Кажется, что эти слова может говорить мать, но нет, это говорят специалисты и не так редко, как вы думаете.
Психолог/психотерапевт не может и не имеет право на прямую говорить вам о том, что вы должны делать и менять в своей жизни. Раздавать советы о переезде, смене работы или партнера. Специалист помогает услышать человеку, что ему нужно, понять себя и принять решение. Да, на сессиях вы не услышите как вам лучше жить вашу жизнь, не получите волшебную пилюлю. Вам придется думать самим, копаться в себе и искать ответы вместе со специалистом. За вас эту работу никто не сделает.
А сколько я говорила о том, что в состоянии астении или депрессии категорически противопоказаны какие-то активности, дополнительные хобби, 10-е работы, 5 раз тренировок на неделе. Организм и психика вам кричат: - «я не вывожу!!!!». А вы еще больше себя запрягаете, но вы же не лошади. Пощадите себя. Если вы чувствуете усталость, неважно объективная ли она, как вам кажется, или нет. Неважно, даже если вы в туалет только утром сходили и устали, этого достаточно, чтобы чувствовать это. Это нормально!
Нет постулатов о том, как вы должны себя чувствовать, когда должны уставать, а когда нет, и тем более нет в МКБ четких рекомендации избавления от тревожно-фобических расстройств с помощью переезда. Как было бы прекрасно, не правда ли? Переехал и гора с плеч, все депрессии прошли, все тревоги убежали.
Нельзя принимать решения, особенно глобальные, пока вы находитесь в нестабильном состоянии. Куда идти учиться, работать, с кем жить, куда переезжать. Я вижу, как в огромных количествах люди мечутся, тратят деньги, получают ненужные себе профессии и снова попадают в прошлое состояние. Запомните - внешнее никогда не сможет быть стимулом для внутренних изменений, все проблемы решаются внутри вас. Внешнее же, это лишь последствия внутреннего хаоса. Когда вы совершаете компульсивные покупки, переезды, меняете образ жизни и т.д, вы пытаетесь приклеить на рану подорожник. Он отваливается, вы снова его клеите.
В психотерапии существует правило: «Вы не принимаете глобальных решений до того момента, пока не придете в состояние, когда способны их принять. И ничего с собой не делаете». Придерживайтесь его и будет вам счастье!
За личной консультацией обращайтесь в what’s app: +79214472201