Геморроидальные узлы — это опухшие и воспаленные кровеносные сосуды в прямой кишке и анусе. Они могут быть внутренними или наружными. Внутренний геморрой находится внутри прямой кишки, его нельзя увидеть или ощутить, но он может вызывать кровотечение при дефекации. Наружный геморрой образуется под кожей вокруг ануса. Он может вызывать зуд, боль и кровотечение, особенно во время дефекации.
Забавный факт: Геморрой может возникнуть после интенсивных упражнений на пресс или тяжелых приседаний в тренажерном зале. Представьте себе, вы думали, что эти упражнения помогут вам получить кубики на животе или сильные ноги, а в итоге они принесли вам... нежданный "бонус".
Причины возникновения геморроя
Давай поговорим о том, почему возникает геморрой и как его предотвратить. Ну, во-первых, напряжение во время движений кишечника, особенно при запорах, может быть одной из причин. Затем, во время беременности, из-за давления на область таза, риск увеличивается. Еще одна причина — это слабость кровеносных сосудов в этой области. К тому же, если у вас избыточный вес, это тоже может способствовать проблеме. Ну и, конечно, малоподвижный образ жизни не способствует здоровью. С возрастом риск увеличивается, так что обращай внимание на признаки.
Говоря о симптомах, если заметишь кровотечение после похода в туалет, это может быть признаком. Также бывает зуд и раздражение вокруг ануса, боль и дискомфорт, особенно когда сидишь или двигаешься. Иногда может быть и отек.
В следующей части статьи, мы рассмотрим домашние средства, которые могу помочь предотвратить возникновение геморроя. Но помните, если симптомы серьезные или не проходят, обязательно обратись к врачу.
1) Масло чайного дерева
Итак, говоря о домашних средствах предотвращения геморроя, масло чайного дерева — это кладезь! Оно антисептическое, помогает очистить область вокруг анального отверстия от микробов и бактерий. А еще у него есть противовоспалительные свойства, которые уменьшают воспаление, отек и зуд.
2) Продукты, богатые клетчаткой
Теперь поговорим о диете, богатой клетчаткой. Это не просто важный элемент в управлении и предотвращении геморроя, но и ключ к легким и регулярным движениям кишечника. Клетчатка делает стул мягким и помогает снизить необходимость напряжения во время опорожнения кишечника. Благодаря увеличению объема стула, клетчатка помогает предотвратить как запор, так и диарею, и поддерживает здоровый баланс.
Если вы хотите увеличить содержание клетчатки в своем рационе, начни с цельных зерен. Выбирайте продукты, маркированные как цельнозерновые. Половина вашей тарелки на каждом приеме пищи должна быть заполнена фруктами и овощами. Также добавляйте в свой рацион бобовые, как фасоль, чечевица и горох. Они являются отличным источником клетчатки.
Пейте достаточное количество воды, особенно если вы увеличивает потребление клетчатки, так как клетчатка поглощает воду. Если вы не привыкли к продуктам, богатыми клетчаткой, включайте их, постепенно, чтобы ваша пищеварительная система могла адаптироваться.
Старайтесь ограничить употребление обработанных пищевых продуктов, которые часто содержат мало клетчатки и много рафинированного сахара и жиров. И наконец, если трудно удовлетворить свои потребности в клетчатке только за счет еды, можешь рассмотреть добавки с клетчаткой, но сначала проконсультируйся с врачом.
Помни, что сбалансированное питание и здоровый образ жизни — ключи к предотвращению и облегчению геморроя.
3) Гамамелис
Теперь поговорим о гамамелисе. Это натуральное вяжущее средство, которое добывают из листьев и корней растения гамамелис. Оно прекрасно снимает воспаление и успокаивает кожу.
Использовать гамамелис достаточно просто. Вам понадобится раствор гамамелиса, который легко найти в аптеках, и ватные шарики или мягкая ткань без ворса. Выбирайте раствор гамамелиса без алкоголя и ароматизаторов, чтобы не раздражать кожу. До применения аккуратно очистите пораженную область, используя мягкое мыло и воду или влажные салфетки для чувствительной кожи.
Гамамелис можно использовать несколько раз в день, особенно после опорожнения кишечника и перед сном, но всегда следуй рекомендациям своего врача.
4) Гель алоэ вера
А теперь перейдем к гелю алоэ вера. Это естественное средство известно своими успокаивающими свойствами, особенно при дискомфорте и раздражении, связанных с геморроем. Листья алоэ вера обладают противовоспалительными и охлаждающими эффектами.
Несмотря на то, что гель алоэ вера обычно безопасен для наружного использования, важно проверить его на небольшом участке кожи перед применением. Это поможет убедиться, что у тебя нет аллергической реакции. Избегай нанесения геля алоэ вера на открытые раны или поврежденную кожу.
Меры предосторожности
В заключение, давайте обсудим некоторые меры предосторожности, которые помогут при геморрое. Важно носить свободную хлопчатобумажную одежду, особенно нижнее белье. Это помогает поддерживать чистоту и сухость анальной области, потенциально снижая симптомы и риск заражения.
Избегайте использования ароматизированных стиральных порошков или смягчителей тканей, чтобы уменьшить раздражение. Холодные компрессы также могут быть полезны, особенно при наружном геморрое, поскольку они уменьшают отек и дискомфорт.
И, конечно, важны изменения в образе жизни. Стремитесь к активному образу жизни, избегайте длительного сидения и следите за гигиеной анальной области.
Эти советы предоставляют всестороннее руководство по пониманию и лечению геморроя в домашних условиях. Помните, что профилактика — ключ к успеху. Включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, ведите активный образ жизни и не стесняйтесь пробовать эти домашние средства.
Надеюсь, эта информация окажется полезной для вас и ваших близких. Будьте здоровы!
Помните, что эта статья предназначено только для образовательных целей. Если у вас есть опасения относительно вашего здоровья, всегда обращайтесь за советом к квалифицированному медицинскому работнику.
Благодарю за прочтение этого материала. Если статья оказалась полезной, пожалуйста, оцените её и подпишитесь на канал. Наша цель — достичь отметки в 200 000 подписчиков, и ваша подписка может значительно помочь в достижении этого результата.
С уважением, Томаш Игорь.