Остановитесь сами, выдохните. Или жизнь остановит вас сама!

Многие из нас, уже не могут представить себе, что они сядут в кресло, возьмут пульт от телевизора в течении рабочей недели, поставят телефон на беззвука и будут наслаждаться собой и своим отдыхом. Но, многим из нас это нужно и мы не можем порой уже не обращать на это внимание, тело болит, мозг путается.

Остановитесь!

Всем нам нужно дать остановку своему телу, разуму и душе. Не думайте о том, что вы этим кого то расстроите. Начальник, супруга, семья или друзья важны...Но вы, важны для себя еще больше, остановитесь!

Потребность заботиться о других, брать ответственность за других, это все не важнее вас самих, подумайте об этом!

Не соблюденный баланс брать-давать, сделает вашу жизнь не сбалансированной. Игнорировать свою собственную жизнь из-за чувств вины, не правильно, с этим успешно работают. Так же, как и с чувством эгоистичности, когда заботитесь о себе.

Как долго вы готовы заботиться о других, не заботясь о себе? Как часто вам не хватает времени на себя, потому что вы тратите его на других?

А так же многим из нас, не хватает духа остановиться, чтобы их не догнало то, от чего они бегут. Очень больно будет встретиться с тем, что догонит, когда произойдет остановка. Только представьте, придется столкнуться с не прожитыми обидами, с чувством предательства и разочарования, с пониманием, что мама никогда не любила и что мужа выбрала, похожего на отца, который никогда не обращал внимание на дочь. Когда остановишься, начнет давать о себе знать состояние здоровья, которое десять лет назад не стал поправлять, а складывал деньги для другого человека. Придется столкнуться с тем, что ненависть к себе, уже на столько сильно, что в доме стало мало зеркал, чтобы себя не видеть. Понимание того, что алкоголь стал в разы чаще, а сон только после того, как сильно устал в течении дня. Еще много с чем нужно будет столкнуться, остановившись. Хочется? Нет конечно! А что делать? Идти в это, вот что делать! Правда в том, что если это догонит, когда остановка будет вынужденная, то есть жизнь заставит вас остановиться, то справиться будет еще сложнее. Лучше сами, лучше по чуть-чуть, лучше со специалистом!

С чего можно начать, в этой статье https://www.b17.ru/go_5KY

Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог, Транзактный Анализ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru