К. успешная, реализованная женщина, которая сделала себя сама. На нашей первой встрече она призналась, что давно занимается саморазвитием и «перелопатила» себя настолько, что какая она была и какая стала – это две абсолютно разные женщины. Но пришла ко мне, потому что «не чувствует личного счастья». Реализовалась как личность, как профессионал, но не как женщина. Именно запрос на женское счастье созрел у нее к нашей третьей сессии. Что стало толчком?
В разговоре мы коснулись темы отношений. Ее муж недавно получил образование в сфере IT, они планировали переехать заграницу. Она сама подготовила все к отъезду, а муж искал работу онлайн, чтобы не зависеть от офиса. Планы и мечты должны были вот-вот осуществиться. Но муж начал саботировать поиск работы, откладывать. В какой-то момент она увидела его, лежащего на диване, и взорвалась. «Вся моя женская мудрость куда-то испарилась», - призналась она. Проявилась настоящая К., женщина, лишенная заботы, поддержки и теплых отношений. Она наговорила много грубостей, и все закончилось ссорой.
В момент ссоры перед ее глазами стоял образ отца-алкоголика, который придя с работы, ложился на диван и отдыхал. Физически он присутствовал в ее жизни, но не эмоционально: когда девочка просила помощи, он говорил, что занят, и ничего для нее не делал. И сейчас ее «отбросило» назад, будто и не было этих 15 лет работы над собой. Она вернулась в детство, где не получала абсолютно ничего из того, в чем нуждалась.
К. добилась многих поставленных целей в жизни. Но в тот момент, когда ей хотелось почувствовать принятие, расслабиться и опереться на плечо партнера, ничего не получалось. Травмы и эмоциональные схемы из детства не давали это сделать. Они отпечатались в голове идеями: «ты не можешь доверять миру», «никто тебя не поддержит». Она была уверена: чтобы что-то изменить, нужно брать на себя ответственность, контролировать, отвечать за всех, делать лучше, чем другой. Много вложишь – много получишь. Но оказалось, что в отношениях этот принцип не работает. Внутренний перфекционист привел к выгоранию и неудовлетворенности.
Когда нет доверия миру, жизни, другим людям, женщина начинает справляться со всем сама. Но мир устроен по-другому: невозможно все вывести на себе, необходима поддержка. Иначе потребность в заботе никогда не закроется.
Как мудрая женщина К. думала, что должна найти подход к мужчине. Она думала, что делает это для себя, чтобы мужчина поднялся, а она, наконец, расслабилась и могла опереться на него. А оказалось, она вовлеклась в самопожертвование и остановиться было уже трудно.
Она привыкла быть лидером в любой сфере, выбрала структурированную работу, связанную с жесткими стандартами, цензурой, регламентом и дедлайнами, где нет возможности проявить свою творческую натуру и спонтанность. В ходе нашей работы открылся внутренний запрет, который ставит блок на то, чтобы получать что-то просто так и принимать. А значит, уметь радоваться жизни, быть непринужденной, легкой и наполненной.
Мы продолжаем продвигаться в нашей работе. Мое сопровождение заключается в том, чтобы разбирать текущие задачи, которые перед ней возникают. И чтобы она научилась взаимодействовать с мужчиной и при этом оставаться собой. Ведь если женщина становится достигатором в отношениях, мужчина либо уходит, либо начинает подыгрывать, и тогда женщина может перестать его уважать и ценить.
Мой план по терапии направлен на то, чтобы она разобралась с ложными убеждениями, научилась закрывать свои настоящие потребности и перестала эмоционально зависеть от мужа. Чтобы она не меняла маски, подстраиваясь под разные ситуации в жизни, а оставалась собой и жила полной жизнью.
Мы провели немного сессий, и я вижу хорошую динамику. К. быстрая, вкладывается в наши встречи всей душой, и изменения в жизни происходят даже слишком быстро. Время от времени я предлагаю немного притормозить, потому что глубокие изменения происходят, как правило, в мягком темпе, без потрясений. Пускай это будет немного дольше, но качественней, здесь важен принцип необходимости и достаточности. Мы вырабатываем свой ритм терапевтических отношений и движемся навстречу позитивным переменам.
Девушки, отзывается вам история? Сталкивались с похожими переживаниями?
Больше полезных статьей и разборы запросов к психологу читайте на моем телеграм-канале https://t.me/resurs_ek