Ты перебробовал все - крепкий кофе. кофе с молоком, кофе без кофеина, кофе с коньяком, кофе с апельсиновым соком и ликером, "ледяной" кофе...короче, у тебя зависимость ))))))
Но пришли хорошие новости. Оказывается, что у кофе, есть положительные свойства. Особенно безкофеинового, потребление которого растет прямо пропорционально желающим вести ЗОЖ. В США продажи кофе без кофеина уже составляют 11% и этот тренд растет.
Но вернемся к пользе кофе без кофеина.
1. Снижает риск нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера. Учение нового языка или новые хобби тоже снижают риск, но сами посудите что проще-то - учить китайский или выпить чашку кофе?))
2. Уменьшает риск заболеваний печени и сахарного диабета 2 типа.
3. Улучшае пищеварение. Кофе без кофеина отлично подходит для людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
4. Кофе без кофеина содержит антиоксиданты, называемые полифенолами, которые могут помочь уменьшить окислительный стресс и воспаление в организме. А сейчас вот вообще важная вещь "Это может помочь снизить риск некоторых заболеваний и рака. Одно исследование пришло к выводу, что ежедневное употребление двух или более чашек кофе без кофеина связано с более низким риском развития колоректального рака по сравнению с отсутствием употребления кофе без кофеина".
5. Кофе без кофеина также может быть полезен для тех, кто пытается полностью отказаться от кофе с кофеином, поскольку он может помочь устранить головные боли, связанные с отменой кофеина.
6. И контрольный в голову : Кофе без кофеина с 510,6 миллиграммами хлорогеновой кислоты (CGA) (разновидность фенольной кислоты) в течение четырех недель или более снижает окружность талии, уровень триглицеридов в крови, уровень глюкозы в крови натощак и систолическое артериальное давление.
Круто, да? сразу кофе захотелось! Лучше пейти его с молоком, потому что "Употребление кофе без кофеина с добавлением молока и сахара перед едой с высоким гликемическим индексом снижает постпрандиальный подъем уровня глюкозы по сравнению с употреблением после еды." Так что пейте гордо и думайте, сколько вы сегодня галочек поставите в обещании "вести здоровый образ жизни".
Если что - пруфы тут
