Почему идти к семейному психологу — не страшно

Я часто слышу, что идти к семейному психологу — страшно. Постаралась собрать для вас разные заметки о том, как психолог видит семью и почему не стоит бояться открываться специалисту.

Семья глазами психолога

Люди, обращаясь к психологу с вопросом о семейных отношениях, часто сталкиваются с такими страхами:

• психолог меня осудит;
• психолог подумает, что я плохо воспитал своего ребенка;
• психолог скажет, что мы неправильно построили свою семью.

Действительно, рассказывать незнакомцу о том, какие сложности в семье вы переживаете — очень волнительно. На консультации с психологом нет места осуждению. Давайте разберемся, почему?

У первичного интервью другие цели

Обычно, на первой консультации психолог только знакомится с вами, а значит задает много вопросов:

• обсудит состав семьи, попросит рассказать её членах и о том, как они общаются;
• спросит с чем вы пришли к нему на консультацию, как вы пытались решить этот вопрос и что вам помогает с этим справляться;
• узнает то, как вы представляете себе комфортное для вас разрешение обсуждаемой ситуации.

Ваши ответы помогут специалисту посмотреть на семью, как на систему, которая имеет свою структуру и подчиняется особым правилам.

Системная логика

Раз семья напоминает открытую систему, значит мы можем сказать, какие её элементы психологу важно увидеть, чтобы помочь семье:

• подсистемы;
• границы;
• иерархию;
• роли;
• гибкость;
• сплоченность.

Именно на эти аспекты жизни вашей семьи специалист будет обращать внимание, выстраивая стратегию помощи.

Этика — тоже инструмент

Психолог, собирая целостное представление о вашей семье и о том, с чем вы к нему пришли, обязан быть нейтральным, а значит не может давать оценку вам или вашим действиям. Данный факт продиктован не только этическим кодексом психолога, но и необходимостью создать особую и безопасную среду для обсуждения самых сокровенных и тревожащих переживаний клиента.

О чём ещё говорит этический кодекс:

• всё, сказанное клиентом — конфиденциально;
• психолог должен информировать клиента о рамках своих компетенций;
• благополучие клиента — первостепенно;
• клиент должен знать о целях работы и применяемых психологом методах.

Открываться — не стыдно

Каждый человек на своем пути сталкивается с разными трудностями: некоторые легко преодолеваются и забываются, другие выбивают нас из колеи и требуют много внимания и сил. Иногда нам не хватает ресурсов для решения сложных вопросов и хорошо, что сейчас люди все меньше бояться обращаться за квалифицированной психологической помощью.

И вы не бойтесь открываться, а психолог, с которым вы решили сотрудничать, сделает всё для того, чтобы ваш путь к решению трудной ситуации был комфортен и безопасен.

Автор: Дарья Павловна Аитова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru