Если вы никогда не покупали замороженные ягоды, советую вам обратить свое внимание на ОБЛЕПИХУ. Витамина С в ней в 10 раз больше чем в апельсинах!
Проведя маркетинговое исследование, я обнаружила, что самая выгодная цена за 300 г замороженных ягод в Ашане - 170 рублей и в Магните у дома - 180 рублей.
Купила вот такую упаковку в Магните:
И вот что внутри:
Не размораживая, пробила ягоды погружным блендером с добавлением 2-х столовых ложек сахара.
Дала минут 5 постоять, чтобы сахар растворился, перемешала и развела 1 к 1 водой, поцедила через сито и...с удовольствием выпила. Вкуснота!
А сколько пользы! Прочитайте информацию, и вы введете замороженную облепиху в свой рацион питания на постоянной основе.
"В ягодах облепихи содержатся 10 различных витаминов, 24 микроэлемента, 18 аминокислот (в том числе и незаменимых), 22 вида жирных кислот, а еще большие запасы белков [2]. В общей сложности ягода облепихи – это почти 200 разнообразных фитохимических компонентов. По количеству витамина С, это растение уступает только шиповнику, кайенскому и красному перцу. Интересно, что апельсины содержат в 10 раз меньше аскорбиновой кислоты, чем в облепиха. Кроме того, эти ягоды являются одними из лидеров по содержанию витамина Е (занимают второе место после орехов и семян). Они также содержат много флавоноидов, кстати, тех самых, что были обнаружены в известной гинкго билобе: кверцетина, изорамнетина, кемпферола." Подробнее: https://foodandhealth.ru/yagody/oblepiha/?ysclid=ltx20n78bd993194467
Жмых, оставшийся в ситечке, я переложила в заварочный отсек чайника и заварила ароматный зеленый чай с облепихой.
УКРЕПЛЯЙТЕ ИММУНИТЕТ НА ЗДОРОВЬЕ!
Ставьте 👍, если вам понравился рецепт, делитесь ссылкой со своими друзьями и присоединяйтесь!
🤗 Буду рада быть вам полезной.
