Один из кино-приемов для увеличения накала эмоций, особенно в фильмах о спорте, - это создать герою такие жизненные обстоятельства, в которых он начинает злиться, и дойдя до точки кипения, делает что-то такое, что приводит его к победе.
В подобном сценарии есть большая доля правды. Гнев - это топливо, на котором можно эффективно двигаться к нужному результату.
Если человек большую часть жизни играет роли «белых и пушистых», то в какой-то момент среди «друзей» он увидит депрессию, нереализованность, потерянность и обиды.
Гнев - прекрасная эмоция, которая является индикатором того, что человека не устраивает текущее положение дел. Это призыв обратить внимание и разобраться в сути дела.
Парадоксально, но «белые и пушистые» только считают себя таковыми, в действительности они часто проявляют агрессию, но как правило пассивную. Она может проявляться в виде осуждения, жалоб, навязывания еды, вины, образа жизни.
Подобное проявление заблокированного гнева не «облегчает душу», потому что этот гнев не находит должного отклика.
Например, человек находится в гневном настроении от того, что не получил удовлетворения своей потребности, что бы это ни было - еда, секс, сон, внимание, оплата труда. Но свой гнев он переносит на более безопасный объект - официант, дети, соседи в вагоне метро. Соответственно они не могут разделить с человеком реальную причину его гнева. Гнев остается выражен в виде раздражения на людей, возможно даже выльется в конфликт, но суть дела останется запакованной.
В дальнейшем заблокированный гнев, как впрочем и все запакованные эмоции, влияет на возникновение неврозов, депрессии и других расстройств.
На энергии гнева можно многое сделать, не только поругаться с соседями или продавцами. Вполне может выйти что-то созидательное.
Но этот потенциал энергии можно высвободить из столь горячей энергии и направлять его на созидание в совсем другом ключе - из любви, заботы, внимания.
Действуя на адреналине человек расходует большое количество энергии, в результате которого происходит износ организма.
Более экологичный подход - это разбор причин формирования подавленного гнева, который можно обеспечить в терапевтической беседе.
Комплексная коучинговая программа «Сферическое развитие»
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru