Можем ли мы ответить на вопрос что такое энергия?
Энергия - это некий ресурс состоящий из нескольких форм внутри человека, подразумевающее силу и действие.
Что лишает нас энергии?
1.Алкоголь и другие вредные привычки.
2.Длительное недостижение целей.
3.Негативные коммуникации.
4.Беспорядок и старые вещи.
5.Стремление выполнять сразу несколько задач и быстро переключаться между ними.
6.Жизнь в прошлом или будущем.
Первые шаги на пути к повышению энергии.
1.Завести себе дневник целей которых вы не достигли и пересматривать их каждый месяц.
2.Почистить свое окружение. Прекратить общение с токсичными знакомыми, люди которые не хотят меняться в лучшую сторону.
3.Изменение образа мыслей, действий и образа жизни.
4.Забота о здоровье. Наша психическая энергия связана с физической энергией.
5.Тренировка силы воли. Делать то что нужно,но сейчас не хочется.
6.Соблюдение баланса по сферам жизни.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и необходимо найти индивидуальный подбор действий , который обеспечит достаточно ресурса для его гармоничной жизни.