В декабре того года меня прибило очередными качелями.
Это та точка невозврата, в который единственный путь это путь к психотерапевту.
Потому что сама больше не справляешься.
Когда я говорю своим клиентам писать дневник осознанности, это значит, что периодически я делаю тоже самое и это работает.
В жизни вообще все инструменты простые, на столько простые и бесплатные , что у большинства рука не поднимается их делать.😂
Так я нашла свои коронные убеждения, которые жизнь зеркалила мне через мужа ( особенно больно), через детей. Пожалуй больнее всего зеркалит ближайшее окружение.
Я не ценная. Я не важная. Я лишняя.
Вот моя правда, которой я жила около 30 лет.
И жизнь регулярно подтверждала мне мои убеждения. Знаете, как красная лампочка. О, я знаю этот опыт, мне точно сюда. И новый виток страданий: лишняя, не нужная, не важная.
Корни этого растут из детства. Но не я, не родители в этом не виноваты!
В первом случае, психика не созрела, не умеет анализировать и верит во все, что слышит и видит.
Во втором случае, родители, которые по другому не умеют, потому что их так же не до любили, не до воспитали…
Я не принимаю позицию «проработать родителя». Кого вы хотите изменить?😂
Менять нужно свои убеждения, в которые вы верите. А продолжить с чистого листа, с написания нового сценария.
Это все равно, что родиться заново. Ты не знаешь как там будет, но этот свет так манит ( воспоминания из холотропного опыта).
Я ценная, я важная, я нужная. Какой была бы ваша жизнь если бы вы жили из этой точки убеждений?
Продолжение следует….