Психологическая травма каждого человека, существует вне времени. «Зачерствевший» шрам на психике человека от болезненного опыта в прошлом.
Нечто неприятное, порой с сильными последствиями, оставляющее отпечаток на всём, что происходит в жизни человека. Отпечаток на его выборе, на его самооценке, на мировосприятии и мировоззрении. Порой травма формирует внутреннюю реальность человека, а затем, как следствие, формируется и внешняя.
Но есть хорошие новости! Это тот процесс, который непрерывно ищет возможность завершиться, проявиться в жизни.
А значит у этого процесса есть и конец!
После травмы человека начинает бессознательно, неосознанно искать ситуации в жизни, где бы он мог завершить свой травматический опыт. Ищет, и ведь находит!
Это и приводит к ретравматизации. Ретравматизация наслаивает «новую боль» на первоначальную, и с каждым разом человеку становится все больнее и больнее. Отчасти это можно сравнить с замкнутым кругом.
Но! У человека есть то, что не отнять - право выбора.
Самый эффективный и безопасный способ, как не стать заложником травмы, это психотерапия.
Ведь именно в терапии мы безопасно погружаемся в опыт, видим истинные причины состояния, приходит понимание, осознание того, что было вне поля внимания человека и уже видно как можно изменить ситуацию. Эмоциональные тучи рассеиваются.
Отмечу, что для исцеление психологической травмы не стоит в процессе терапии затрагивать травматический опыт от сессии к сессии, каждый раз идя в ретравматизацию, заставляя человека искусственно снова переживать болезненный опыт. Таким образом невозможно исцелить человека.
Этот процесс сравни обращения пациента к хирургу перед операцией. Разрезать, посмотреть, исправить и зашить - работающий план для хирурга. А вот каждый раз бередить рану, раскрывать ее и снова пытаться зашить, приведет к печальным результатам. И гораздо более долгому исцелению. Так же и с психикой, на мой взгляд.
Важно осознавать, что процесс исцеления психологической травмы, процесс не быстрый и исцеление нельзя ускорить.
Необходимо бережное отношение к себе, своему внутреннему миру и терпение на пути к выздоровлению души.
Автор: Каменская Анна Викторовна
Психолог, Практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru