Интересный факт: любители регулярного отдыха на природе значительно реже жалуются на здоровье и неустойчивое настроение. И дело не только в простой смене обстановки и картинки перед глазами. Существует множество научных причин выезжать как минимум раз в месяц за город, чтобы насладиться единением с природой, перезагрузиться, восстановить физический и эмоциональный ресурс организма.
Можно восполнить жизненные силы
Сильная занятость и постоянный рабочий контакт с электронными гаджетами заставляют наш организм сильно «нервничать». Ученые Калифорнийского университета даже доказали, что у людей, получающих регулярный поток сообщений и писем по электронной почте в течение дня, учащаются сердечные сокращения, в отличие от тех, кто от этого всего отрезан.
Поэтому отдых на природе позволит полноценно расслабиться и дать себе такую нужную передышку, чтобы даже сердце забилось ровнее. Эмоции тоже приходят в баланс, что восполняет израсходованный запас жизненных сил и восстанавливает тонус. С такой эмоциональной самодостаточностью вы становитесь устойчивее к внутренним и внешним невзгодам.
На свежем воздухе улучшается кровяное давление
В загрязненном городском воздухе организм больше «изнашивается» в постоянных попытках получить чистый кислород и адаптироваться. Это повышает кровяное давление. На свежем воздухе наблюдается обратная реакция — работа сердечно-сосудистой системы нормализуется.
Также врачи отмечают, что природная среда стимулирует умственную деятельность и помогает сконцентрироваться. Не зря многие писатели, художники и другие творческие личности уезжают на лоно природы, чтобы поймать вдохновение и сосредоточиться. Но даже если у вас нет в планах написания книги, песни или картины, такой отдых поможет мозгу разгрузиться и отбросить лишнее.
Настроение сразу идет вверх
Чистый свежий воздух, которым так щедро балует природа в экологически благополучных местах, регулирует выработку серотонина, отвечающего за настроение, память и аппетит. При его избытке возникает сильное напряжение и раздражительность, при нехватке — психологическая подавленность. И только сбалансированный уровень, которого можно достичь на свежем воздухе, дарит хорошее настроение.
А физические нагрузки, которые так или иначе присутствуют в любой загородной поездке (от прогулок и катания на велосипеде до верховой езды и страйкбола), стимулируют выработку эндорфина — того самого гормона радости.
И чтобы восстановиться в таком «оазисе», необязательно далеко уезжать. Изумительная природа и истинный комфорт ждут вас в живописном уголке Московской области — в Cosmos Collection Izumrudny Les, который уютно расположился среди вековых лесов.
Для бронирования отдыха свяжитесь с нами по следующим каналам:
· Телефон: +7 (495) 402-02-02
· E-mail: reservations@izumrudnyles.ru
· Соцсети: https://t.me/izumrudnyles, https://vk.com/izumrudnyles