Однажды утром моя клиентка проснулась и не захотела вставать с кровати. Она подумала:
"А зачем мне вставать, если мне ничего не хочется".
И она осталась лежать до тех пор, пока базовая потребность не подняла её. Потом она уговорила себя умыться и бродила по квартире без дела.
На работу ей идти было не нужно, да и других дел у неё не было. Ей было грустно и одиноко. Она почувствовала себя ненужной и стала думать о том, что она неудачница.
Чтобы как-то отвлечься, она стала сëрфить в интернете и набрела на сайт, на котором психологи проводили первую консультацию бесплатно.
Она решила поговорить с психологом. Во время этой беседы она обнаружила, что забыла, чем любила заниматься раньше и совсем перестала себя радовать.
С помощью психолога девушка смогла составить список занятий, которые могли доставить ей удовольствие.
Она ощутила воодушевление и сразу после консультации приступила к осуществлению задуманного.
Каждый день девушка стала заниматься разной активностью из своего списка. Её жизнь изменилась и засияла новыми красками. У неё появились новые интересы и единомышленники, которые разделяли радость от её достижений.
Какие у вас возникали мотивы, чтобы обратиться за помощью к психологу?
Подписывайтесь на мой канал