Я стесняюсь идти к психологу.

"Я стесняюсь идти к психологу, боюсь, что не могу быть откровенным"

Многие люди, боящиеся и не решающиеся идти на встречу с психологом, считают, что они находятся в позиции "некачественности", "неправильности", а психотерапевт - всезнающая, всепонимающая "правильная" фигура, которая может безошибочно и быстро понять любого человека. Конечно, это миф! Но именно он порождает тревогу, которая не позволяет клиенту начать встречаться с психотерапевтом.

Как пациенту избавиться от этой тревоги?

Во-первых, рассмотрим ситуацию с двух сторон (пациента и психотерапевта). В психологии существует понятие "тревога начала" или "тревога сближения". Психотерапевт, также как и пациент, находится в нерешительной позиции перед первой встречей: какой это будет человек, какие терапевтические отношения сложатся между ним и пациентом, каково будет сопротивление терапии и, самое главное, придет ли пациент к цели, которую поставил в своем запросе и справится ли с этим терапевт.
"…. В таком предприятии как анализ, обе стороны , разделяют как успех, так и неудачу . То же самое справедливо и для супружеских отношений" ( Р. Горацио Этчегоен).

Нередко пациенты, которые несколько месяцев посещают встречи с психотерапевтом, говорят о том, что они хотят временно прервать терапию и попробовать "справляться самостоятельно". То есть у пациента опять появляется стыд и неуверенность. Но вся прелесть психоанализа как раз и состоит в том, чтобы просто идти к аналитику, не задумываясь что и почему вы говорите, не страшась противоречий, благопристойности и морали, бессмысленности и абсурдности в ваших словах.

Где вы еще можете позволить себе говорить, не отдавая отчета, как не в кабинете у психоаналитика?

Во-вторых, надо понять, что у пациента существуют некоторые "симптомы", которые не связаны напрямую с медициной. Эти симптомы и доставляют дискомфорт, не дают жить с радостью и удовольствием. И вылечиться от них можно, если обнаружится причина их появления.

При этом, причина этих симптомов находится в самом человеке, но ему она недоступна и сформулировать ее он не может.

Как только эта причина может быть обнаружена в психоанализе и ясно высказана, сила ее постепенно исчезает. Ведь очень часто ваш симптом - это следствие невысказанного.

Побороть ваш страх поможет аналитик, который соответствует личности и запросам клиента. Тогда уйдет стеснение и захочется быть более откровенными!

Автор: Хомякова Светлана Николаевна
Психолог, Психоанализ EMDR

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru