Начнем не с самого приятного. Если дело дошло до того, что человек ищет способы повысить свою значимость, восстановить баланс в текущих отношениях, то это, мягко скажем, не лучший знак.
Соответственно, уже есть обесценивание, равнодушие, пренебрежение и прочее. Уже партнер или партнерша ставит себя выше или не очень-то держится за эти отношения. Поэтому, прежде, чем разрабатывать план по повышению своей значимости, стоит задуматься о том, а нужны ли вам такие отношения вообще. Что там реанимировать? Есть ли вообще что-то живое, что заслуживает реанимации?
Допустим, вы на данном этапе считаете, что да. Вы верите в лучшее.
Что делать? Есть много советов и рекомендаций на этот счет. Например:
- Точнее разобраться с тем, что хочет партнер/партнерша от отношений вообще
- Воскресить ваш конфетно-букетный период
- Вызвать его/ее на ревность
- Дистанцироваться и т.д.
Есть манипулятивные стратегии, есть просто с опорой на здравый смысл. В каждой истории свои грани и свои нюансы. Где-то мот помочь, а в каких-то случаях ничего уже не поможет.
Есть одно универсальное правило. Оно простое, честное и не навредит.
Начать больше вкладываться в себя и интересоваться собой и своей жизнью. Кстати, это не обязательно означает, что эти отношения вы совсем забросите. Просто больше думать о себе и делать для себя.
1) Большая ошибка – еще больше начать вкладываться в отношения
Вы отдавали много и это ни к чему хорошему не привело. Так зачем продолжать делать то же самое и ждать других результатов. Человек уже не ценит, не замечает.
Так получается, что ценить начинают как раз тогда, когда привычное становится ограниченным и дефицитным.
2) Вас не оценят дороже, чем вы сами себя оцените
Как сами себя поставите – так и будет. В первую очередь нужно начать думать о себе и о том, что большее и лучшее можете себе дать.
3) Даже если эти отношения не спасти, то для самих себя прокачаете ресурсность
Невозможно дать гарантии, что конкретно ваши отношения благодаря этому подходу расцветут и все будет безоблачно. Но в любом случае выгодно и просто приятно самому развиваться, усиливаться по всем направлениям. Тогда будет меньше зависимости от отношений.
4) Прежде всего, будьте нужными и интересными сами себе
Этот фокус внимания стоит удерживать всегда. Самоценность, хороший контакт с самим собой, четкое следование своим приоритетам – это необходимая база.
5) Тот, кто хочет и способен вас такого оценить и полюбить, сделает это
А тот, кому это не нужно, кто был настроен на паразитирование, тот восприятие не изменит. Наоборот, будет негативить, что вы стали менее удобные.
В любой сомнительной ситуации вкладывайтесь в себя и улучшайте жизнь себе. С этим точно не прогадаете.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы как относитесь к термину «баланс значимости»?