Немалое количество людей жалуется на обесценивание, пренебрежение и холод в отношениях. партнер или партнерша ни во что не ставит, использует в своих интересах, с мнением не считает. Все становится только хуже, и происходить это может по разным причинам.
Да, у каждого своя история. Разные люди, разные обстоятельства, разные мотивы. Здесь акцентирую внимание на тех ошибках, которые допускают люди. Получается, что они дают подсказки партнерам и партнершам. Непорядочные люди могут использовать это в своих интересах.
1) Всю жизнь подстраиваете под отношения
На первом месте у вас всегда отношения. Без отношений нет своей жизни. Партнер/партнерша к этому привыкает и воспринимает это как должное. Плюс вы показываете свою зависимость и зацикленность.
2) Отказываетесь от своих ценностей
Вы переступаете через важные для вас базовые ценности и принципы. Например, для вас важны традиционные ценности семьи, верность или, к примеру, у вас высоки карьерные амбиции. Но вы принимаете условия партнера/партнерши, противоречащие этому. Ломаете себя ради отношений.
3) У вас вообще нет границ
В ваш адрес можно все. Вы не говорите слово «нет». Терпите и молчите, когда вас что-то не устраивает.
4) Показываете нужду в отношениях
Даете понять, что эти отношения для вас все.
5) Вы «везете» отношения на себе
Баланс значимости нарушен. Вы чаще инициируете встречи, что-то предлагаете. Миритесь первыми, даже если не виноваты.
6) Постоянно высказываете опасения, что вас бросят
«А ты меня не бросишь», «А ты меня точно любишь». Партнера до какого-то момента может это умилять, а потом вами начнут пренебрегать.
7) Ревнуете ко всем подряд
Да, бывают объективные поводы для ревности и для обсуждения этой темы. Но когда человек на этом зациклен, выискивает поводы, то это показывает неуверенность в себе и завышает значимость партнера.
8) Идете на жертвы ради отношений
Жертвуете карьерой, отказываетесь от любимого хобби, от общения со значимыми для вас людьми.
9) Принижаете и обесцениваете сами себя
Говорите про свои недостатки. Сами в свой адрес допускаете пренебрежительные формулировки.
Важно у себя подобное отслеживать не только ради выстраивания сбалансированных, здоровых отношений, но и просто ради себя самого. Это проявления негативного самопрограммирования, что в итоге отрицательно сказывается на уверенности и самооценке.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы что думаете по этой теме?