Найти тему

Худею к лету. День 3. Удачные покупки. Девочки такие девочки!

Оглавление

Ух, сегодня просто супер классный и насыщенный день! Девочки такие девочки.

Купили сегодня подарки на день рождения крестной маме. Домашние валенки (у нее болеют ноги), ну и по мелочи. Отвезли ей контейнеры с готовой едой. Позавтракали сами.

Завтрак 197ккал:

Глазунья из 2 яиц куриных, несколько помидорок черри, ветчина 20гр, сыр тертый 10гр. Ну и овощи любые, у меня докладами морковь по-корейски 30гр

Завтрак
Завтрак

Потом мы поехали на наш мясной рынок, купили мяса свежего, рыбы красной и камбалу. Взяли свежие овощи, зелень и творог. И тут нас постигла удача. Попросила выбрать одну рыбку с икрой. Говорит врятли остались. Поискал. «Нашел, осталась одна»,-говорит. Ну, была не была, взяли))) Не обманул)) С икрой оказалась красотка!

-2

Засолила на утро. Идеально👍🏼

Красная икра домашнего посола
Красная икра домашнего посола

Обед 396ккал:

Заехали к маме, ей тоже купили мясо, привезли. Она стол накрыла, пришлось пообедать у нее. Поела то, что мне не сильно повредило бы. Хоть и выбилась из обеденного меню, но калораж соблюла. И кбжу тоже.

Что же я ела в гостях?

  • Суп вермишелевый с индейкой 200гр (суп сфотографировала, когда его уже почти доела😂 Забыла совсем.
  • Кусочек хлеба 36грамм
  • Квашеная капуста 50гр
  • Пирог картофельный маленький кусочек 70гр
  • Помидорки маринованные 2шт небольшие.
-4

Потом поехали посмотреть мебель в детскую комнату. Планируем летом ремонт у них. Ну и пошли тратить мою зп)) Давно хотела обновить себе гардероб. Купила себе сумку для работы, красивые брючки на весну, платье, которое мне безумно приглянулось и обувь. Кстати, обувь купила просто Мега выгодно! Нарвалась на отдел, который закрывался и там шла безумная распродажа. Взяла ботинки, которые очень себе хотела за 500р. Просто шок, сейчас ведь и палку колбасы хорошей не купишь на эти деньги. Довольная до безумия.

Ужин 547ккал:

На ужин я сегодня приготовила макароны из твердых сортов 150гр. Куриные бедра в соусе терияки 130гр и свежий огурец 1 шт 75гр.

Корочка у курицы была очень аппетитной, но я кремень! Я ее убрала и не съела.

Ужин. За кадром свежий огурец
Ужин. За кадром свежий огурец

После ужина наши дела не закончились. Поехали на спа-процедуры для машины)) Привели ее в порядок. Помыли, почистили, но дороги такие грязнеющие, что пока доехали домой, снова вся испачкалась😀 не так, конечно, как было. Но обидно)

Приехали домой и выдохнули. День был очень активный, запас калорий позволял. И мы купили Нефильтрованое пенное. Я выпила стакан 0,3 и 15гр орешек.

Тем самым полностью выровняла норму кбжу. Калорий стало 1366.

-6

Теперь белки жиры и углеводы идеально встали на свои места.

-7

Хорошего начала новой недели, дорогие Дзеновцы❤️

Еда
6,93 млн интересуются