Сколько раз мы сталкиваемся с переменами, которые кажутся неприятными и даже травмирующими?
Да постоянно
Это может быть все что угодно: потеря любимой работы, второй половинки.
Возможно, что вы даже предполагали о таком исходе, сами хотели уйти, но откладывали.
А тут раз - и вас уже ставят перед фактом.
Вы не можете справиться с чувством обиды и разочарования. Остается только проплакать целый день.
Почему такое случается?
Поймите - это нормальная реакция организма. Дело в том что, чем больше мы вкладываемся во что-то, ну или в кого-то, то тем сильнее мы это ценим.
Поэтому нам так трудно отпустить, мы как будто отрываем кусочек себя.
С вами психолог, Виктория Аноприкова, с огромным опытом за плечами, расскажу как разобраться в этой ситуации.
А в нашем клубе “волшебников” мы проводим практики, которые реально помогают вам разобраться с психологическими проблемами и заряжают энергией. Присоединяйтесь, первая неделя совершенно бесплатная. Переходите по ссылке 👈
Когда мы слишком вкладываемся в других, то есть практически теряем свою индивидуальность, это происходит не от избытка, а из недостатка.
Мы тянем из себя последние силы, стараясь быть полезными и угодить всем вокруг. И как результат - мы выгораем.
Если баланс не будет восстановлен, а скорее всего так и будет - ваш работодатель не обязан на любовь отвечать взаимностью, тогда и ощущение будет, будто вам оторвали кусок души.
Что же делать если это произошло?
1. Прежде всего не держите в себе эмоции.
Дайте им выйти: хочется рыдать - плачьте, нужно поорать - орите.
Можно даже взять и написать письмо, главное вытащите из себя все свои переживания.
2. Если чувствуйте, что самостоятельно сложно - идите к терапевту, который поможет все это пережить.
Кроме того, я рекомендую 👉прослушать подкаст о синдроме жертвы.
Необходимо осознать свою ценность и сделать выбор в пользу себя, покидая проблемы, которые не приносят комфорта, помогая другим, уже из состояния внутреннего изобилия.
3. Позвольте себе идти в новое, несмотря на страхи, какими бы они ни были.
Поверьте, не дается человеку то, что он не сможет вынести, если это у вас есть, значит, вы сможете пережить и дальше будет только лучше.
Итак, друзья, когда изменения приходят в нашу жизнь, помните, что когда одна дверь закрывается, другая открывается. Это не конец, а начало.
В своем ТГ канале "Ключ к изобилию" каждый день делюсь полезной информацией, провожу практики и отвечаю на ваши вопросы. Обязательно подпишитесь.
Вместе мы сможем преодолеть любые трудности и становится лучше каждый день.
Ставьте ❤️ и подписывайтесь, если статья была полезная.
Впереди вас ждет очень много ценной информации на самые жизненные вопросы о деньгах, отношениях, предназначении и состоянии.
4
